Психолог в большом городе

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Как человек неугомонный, я продолжаю в мечтах своих создавать развернутую программу про работу с личными границами, тело же мое в это время переместилось пока в Литву на танцевальный фестиваль, и две задачи слегка вошли в клинч. Но мысли в голове бродят. Буду сюда грузить.

Вот, например, эмоциональная зависимость. Она должна быть частью программы, потому что человеку с нарушенным осознанием себя влететь в эмоциональную зависимость - раз плюнуть.

Но, как например понять, что ты в ней, если ты иного и не знал? А я вам скажу, что очень много взрослых людей (при всем моем уважении) даже не нюхали автономии, они даже не подозревают, как крепко подсели на одну из разновидностей эмоциональной зависимости.
Будем разбираться. Для начала типы эмоциональной созависимости

1️⃣Зависимость от объекта любви, в том числе бывшего. У меня были клиенты, что продолжали висеть в соцсетях тех, с кем расстались годами. Он уже давно не нужен, у тебя уже своя жизнь, у него своя, но что то неудержимо тянет поскролить, а главное ее (его) новости все еще сжимают сердце. Некоторые продолжают «чувствовать» человека на расстоянии. Так, мне рассказывала одна из клиенток, что до официального объявления почувствовала, что ее бывший попал в больницу. Предчувствия, флешбеки – все это говорит о непрерванной эмоциональной связи, в которую похоже было слишком много вложено.

2️⃣Зависимость на основе чувства долга. Проявляется чувством вины. Вам кажется, что, если вы перестанете заботиться о человеке, он без вас не справится. В девяносто из ста случаев - это иллюзорная собственная значимость. Привычка, возможно вмененное чувство вины и ответственности.

Это все случаи, когда великовозрастные детки все никак не найдут себя, а родители привычно содержат, это и случаи деспотичных родителей, удобно рассевшихся на шеях взрослых детей, которые теперь всю жизнь виновато должны.
Так, сын отца-алкоголика и матери, что бросила его с этим отцом, избивавшим и издевавшимся над ним все детство, сейчас в свои почти 50 лет с огромным трудом говорит что-то вроде «это было страшно». Но все еще не способен выразить злость на отца, а если случайно прорывается, сразу впадает в вину: без него бы вообще в детдом попал, так что спасибо, это было великое дело со стороны отца, что не сдал, что не убил, а всего лишь немного покалечил. И да, он бы не общался, но не может. Ведь отец о нем позаботился.

3️⃣Зависимость на основе сильных негативных чувств (обида, ненависть), которые не находят разрешения. «Вероломство ненависти в том-то и состоит, что она связывает нас с противником в тугом объятии» (М. Кундера «Бессмертие).
Да, сильные негативные эмоции привязывают нас не меньше сильных положительных, недаром неприятные воспоминания бывают такими мучительными, и гнев разгорается при упоминании событий многолетней давности. Так я знаю молодую женщину лет 30, что с детства мечтает о смерти своей бабки, ее трясет при одном упоминании имени старухи, которую женщина обвиняет в смерти своего отца. Любое дейтствие «бабки», любой звонок или новость о ней выбивают женщину на несколько дней из колеи. И это, как ни странно, тоже пример эмоциональной созависимости.

4️⃣ Еще бывает зависимость от поддерживающей фигуры. Ну на эту роль годятся и партнеры, и родители, и друзья, и коллеги, и тарологи, и психологи. Бывает, что человек шагу не способен ступить сам, не посоветовавшись, наделяя мнение поддерживающего сверхзначимостью. Мне тут вспомнились древнегреческие мифы со всякими оракулами, без которых ни войны ни начать, ни ребенка не зачать. И чьи пророчества было неперехитрить (напр. Эдип)ну и вообще мода резать животных и смотреть, что пророчат их кишки. Кишки тоже бывали, видимо, поддерживающими фигурами.

5️⃣Зависимость от того, с кем контакт внезапно оборван смертью или разрывом отношений. Незавершенность, непроясненность, недосказанность привязывает нас эмоционально: в этих случаях мы годами ведем с человеком внутренний диалог. Ну и ладно скажете вы. Или не скажете?
Чем плоха эмоциональная созависимость есть идеи? (или пусть будет?)

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍24❤9

www.group-telegram.com/in/labokaite.com/535

950 viewsViktoria Labokaite, edited  Oct 14, 2023 at 17:03

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Как человек неугомонный, я продолжаю в мечтах своих создавать развернутую программу про работу с личными границами, тело же мое в это время переместилось пока в Литву на танцевальный фестиваль, и две задачи слегка вошли в клинч. Но мысли в голове бродят. Буду сюда грузить.

Вот, например, эмоциональная зависимость. Она должна быть частью программы, потому что человеку с нарушенным осознанием себя влететь в эмоциональную зависимость - раз плюнуть.

Но, как например понять, что ты в ней, если ты иного и не знал? А я вам скажу, что очень много взрослых людей (при всем моем уважении) даже не нюхали автономии, они даже не подозревают, как крепко подсели на одну из разновидностей эмоциональной зависимости.
Будем разбираться. Для начала типы эмоциональной созависимости

1️⃣Зависимость от объекта любви, в том числе бывшего. У меня были клиенты, что продолжали висеть в соцсетях тех, с кем расстались годами. Он уже давно не нужен, у тебя уже своя жизнь, у него своя, но что то неудержимо тянет поскролить, а главное ее (его) новости все еще сжимают сердце. Некоторые продолжают «чувствовать» человека на расстоянии. Так, мне рассказывала одна из клиенток, что до официального объявления почувствовала, что ее бывший попал в больницу. Предчувствия, флешбеки – все это говорит о непрерванной эмоциональной связи, в которую похоже было слишком много вложено.

2️⃣Зависимость на основе чувства долга. Проявляется чувством вины. Вам кажется, что, если вы перестанете заботиться о человеке, он без вас не справится. В девяносто из ста случаев - это иллюзорная собственная значимость. Привычка, возможно вмененное чувство вины и ответственности.

Это все случаи, когда великовозрастные детки все никак не найдут себя, а родители привычно содержат, это и случаи деспотичных родителей, удобно рассевшихся на шеях взрослых детей, которые теперь всю жизнь виновато должны.
Так, сын отца-алкоголика и матери, что бросила его с этим отцом, избивавшим и издевавшимся над ним все детство, сейчас в свои почти 50 лет с огромным трудом говорит что-то вроде «это было страшно». Но все еще не способен выразить злость на отца, а если случайно прорывается, сразу впадает в вину: без него бы вообще в детдом попал, так что спасибо, это было великое дело со стороны отца, что не сдал, что не убил, а всего лишь немного покалечил. И да, он бы не общался, но не может. Ведь отец о нем позаботился.

3️⃣Зависимость на основе сильных негативных чувств (обида, ненависть), которые не находят разрешения. «Вероломство ненависти в том-то и состоит, что она связывает нас с противником в тугом объятии» (М. Кундера «Бессмертие).
Да, сильные негативные эмоции привязывают нас не меньше сильных положительных, недаром неприятные воспоминания бывают такими мучительными, и гнев разгорается при упоминании событий многолетней давности. Так я знаю молодую женщину лет 30, что с детства мечтает о смерти своей бабки, ее трясет при одном упоминании имени старухи, которую женщина обвиняет в смерти своего отца. Любое дейтствие «бабки», любой звонок или новость о ней выбивают женщину на несколько дней из колеи. И это, как ни странно, тоже пример эмоциональной созависимости.

4️⃣ Еще бывает зависимость от поддерживающей фигуры. Ну на эту роль годятся и партнеры, и родители, и друзья, и коллеги, и тарологи, и психологи. Бывает, что человек шагу не способен ступить сам, не посоветовавшись, наделяя мнение поддерживающего сверхзначимостью. Мне тут вспомнились древнегреческие мифы со всякими оракулами, без которых ни войны ни начать, ни ребенка не зачать. И чьи пророчества было неперехитрить (напр. Эдип)ну и вообще мода резать животных и смотреть, что пророчат их кишки. Кишки тоже бывали, видимо, поддерживающими фигурами.

5️⃣Зависимость от того, с кем контакт внезапно оборван смертью или разрывом отношений. Незавершенность, непроясненность, недосказанность привязывает нас эмоционально: в этих случаях мы годами ведем с человеком внутренний диалог. Ну и ладно скажете вы. Или не скажете?
Чем плоха эмоциональная созависимость есть идеи? (или пусть будет?)