NaviGate 🛟 метанавыки адаптации

Временный пункт назначения 📍

Есть такой термин - onward migration. Он относится к продолжающейся миграции, т.е. к переезду из родной страны в другую страну с целью переехать в третью, а может, и в четвёртую. Многие трудовые мигранты выбирают такой путь, потому что получить рабочую или учебную визу может быть проще не в той стране, в которой хочется остаться.

Иногда решение продолжить путь приходит уже после некоторого времени в новой стране. В процессе адаптации, мигрант может понять, что ему не комфортно в новой стране или он не видит в ней будущего. Дело не в том, что мигрант не смог адаптироваться или пожалел о решении. Более того, он может быть вполне устроен на новом месте, но его влечёт новый горизонт.

〰️ Это совсем не редкая ситуация и многие эмигранты этой волны в ней оказались. Как быть, если тебя приняла новая страна, а ты не видишь будущего в ваших отношениях? Как понять, что это не временный кризис или сомнения, а именно фундаментальная нестыковка между новой культурой и собственным "я"?

Для начала стоит принять эти сомнения и отнестись к ним серьёзно. Если вы переехали семьёй и один из членов чувствует себя не на своём месте, не исключено, что ему/ей тяжелее даются вызовы, которые в последствии отразятся на всей семье. Во всех странах есть свои плюсы и минусы, поэтому нормально если минусы перевешивают и мы решаем продолжить путь.

Трезвая оценка рациональных факторов (например, низкие зарплаты по доступной вам специальности) плюс устойчивые склонности (например, любовь к холодному климату) могут быть хорошими советчиками. Эти факторы стоит взвешивать и обсуждать. А вот ситуативные эмоциональные реакции - не лучшие ориентиры. На новом месте мелочи часто могут бесить непропорционально, поэтому не стоит сразу искать новые варианты переезда, если вам нахамил водитель автобуса 🫠

Если вы уверены в решении двигаться дальше, оно действительно может окрасить ваш опыт пребывания в новой стране в понурые краски. Ведь вы не там, где хотелось бы быть! В такой ситуации легко переключиться на планы по смену пункта назначения и перестать замечать то хорошее, что вы уже имеете на новом (временном) месте.

Осознанность помогает вернуть внимание в проживание текущего опыта в его полноте без потери способности планировать будущее. Мы можем наслаждаться моментом, заводить друзей, учиться культуре и языку, рефлексировать над человеческими сходствами и различиями, а можем беспокойно ждать, когда покинем временное пристанище. Во втором случае мы увезём с собой фрустрацию и завышенные ожидания. В первом - впечатления, опыт, а главное, навыки открытости и адаптивности, которые в любом случае пригодятся нам в будущем 🧳

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/in/mindful_navigate.com/43

436 viewsAug 22, 2024 at 18:10

Временный пункт назначения 📍

Есть такой термин - onward migration. Он относится к продолжающейся миграции, т.е. к переезду из родной страны в другую страну с целью переехать в третью, а может, и в четвёртую. Многие трудовые мигранты выбирают такой путь, потому что получить рабочую или учебную визу может быть проще не в той стране, в которой хочется остаться.

Иногда решение продолжить путь приходит уже после некоторого времени в новой стране. В процессе адаптации, мигрант может понять, что ему не комфортно в новой стране или он не видит в ней будущего. Дело не в том, что мигрант не смог адаптироваться или пожалел о решении. Более того, он может быть вполне устроен на новом месте, но его влечёт новый горизонт.

〰️ Это совсем не редкая ситуация и многие эмигранты этой волны в ней оказались. Как быть, если тебя приняла новая страна, а ты не видишь будущего в ваших отношениях? Как понять, что это не временный кризис или сомнения, а именно фундаментальная нестыковка между новой культурой и собственным "я"?

Для начала стоит принять эти сомнения и отнестись к ним серьёзно. Если вы переехали семьёй и один из членов чувствует себя не на своём месте, не исключено, что ему/ей тяжелее даются вызовы, которые в последствии отразятся на всей семье. Во всех странах есть свои плюсы и минусы, поэтому нормально если минусы перевешивают и мы решаем продолжить путь.

Трезвая оценка рациональных факторов (например, низкие зарплаты по доступной вам специальности) плюс устойчивые склонности (например, любовь к холодному климату) могут быть хорошими советчиками. Эти факторы стоит взвешивать и обсуждать. А вот ситуативные эмоциональные реакции - не лучшие ориентиры. На новом месте мелочи часто могут бесить непропорционально, поэтому не стоит сразу искать новые варианты переезда, если вам нахамил водитель автобуса 🫠

Если вы уверены в решении двигаться дальше, оно действительно может окрасить ваш опыт пребывания в новой стране в понурые краски. Ведь вы не там, где хотелось бы быть! В такой ситуации легко переключиться на планы по смену пункта назначения и перестать замечать то хорошее, что вы уже имеете на новом (временном) месте.

Осознанность помогает вернуть внимание в проживание текущего опыта в его полноте без потери способности планировать будущее. Мы можем наслаждаться моментом, заводить друзей, учиться культуре и языку, рефлексировать над человеческими сходствами и различиями, а можем беспокойно ждать, когда покинем временное пристанище. Во втором случае мы увезём с собой фрустрацию и завышенные ожидания. В первом - впечатления, опыт, а главное, навыки открытости и адаптивности, которые в любом случае пригодятся нам в будущем 🧳