И с клиентами, и в собственной жизни, я много исследую тему ценностей, и вот что поняла: просто перечислить их для себя — мало. Важно раскрывать, через какие действия они в вас проявляются.
Мозгу сложно опираться на слова свобода, профессионализм, креативность, традиции, деньги и тд. Мы мыслим образами, и чтобы этот образ создать, нам нужны глаголы. :) Поэтому я предлагаю не просто обозначать свои ценности, но и дополнять их конкретными действиями.
Например: 🌟профессионализм — совершенствовать свои навыки, быть частью профессионального комьюнити, соблюдать свои профессиональные принцыми 🌟свобода — ставить личные цели, выбирать круг общения, выбирать деятельность, честно выражать свои мысли 🌟креативность — окружать себя вдохновляющими вещами, записывать идеи, исследовать и пробовать новое, освобождать время для творчества 🌟отношения — проявлять внимание к близким, планировать совместное время, дарить подарки, честно делиться чувствами и тд.
Такое упражнение дает конкретные ориентиры и план действий, а когда мы действуем в соответствии со своими ценностями, это укрепляет нашу связь с собой.
И чтобы вам было от чего отталкиваться, приложу здесь список ценностей с курса Оли Бастрон, мне он показался наиболее подробным из того, что я видела.
И с клиентами, и в собственной жизни, я много исследую тему ценностей, и вот что поняла: просто перечислить их для себя — мало. Важно раскрывать, через какие действия они в вас проявляются.
Мозгу сложно опираться на слова свобода, профессионализм, креативность, традиции, деньги и тд. Мы мыслим образами, и чтобы этот образ создать, нам нужны глаголы. :) Поэтому я предлагаю не просто обозначать свои ценности, но и дополнять их конкретными действиями.
Например: 🌟профессионализм — совершенствовать свои навыки, быть частью профессионального комьюнити, соблюдать свои профессиональные принцыми 🌟свобода — ставить личные цели, выбирать круг общения, выбирать деятельность, честно выражать свои мысли 🌟креативность — окружать себя вдохновляющими вещами, записывать идеи, исследовать и пробовать новое, освобождать время для творчества 🌟отношения — проявлять внимание к близким, планировать совместное время, дарить подарки, честно делиться чувствами и тд.
Такое упражнение дает конкретные ориентиры и план действий, а когда мы действуем в соответствии со своими ценностями, это укрепляет нашу связь с собой.
И чтобы вам было от чего отталкиваться, приложу здесь список ценностей с курса Оли Бастрон, мне он показался наиболее подробным из того, что я видела.
The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from in
