Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/prlsok/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ПРЛ "сок" | Telegram Webview: prlsok/3030 -
Отличия обыденного и ответственного подхода к эмоциям
В свое время американский психиатр У. Глассер разработал терапию реальностью (на основе теории выбора), которая отвергает понятия тревоги и депрессии как существительных и определяет эмоции и поведение человека с помощью отглагольных форм. Такой подход акцентирует внимание человека на том, что он сам создает свои избыточные реакции, а не является их жертвой. Ниже приводятся высказывания, иллюстрирующие разницу между обыденным и ответственным подходами человека к своим эмоциям:
ОБЫДЕННЫЙ ПОДХОД / ОТВЕТСТВЕННЫЙ ПОДХОД
«У меня тревога» / «Я тревожусь»
«Меня обидели» / «Я предпочитаю испытывать обиду»
«Я подавлен» / «Я подавляю себя»
«Ты меня разочаровал» / «Я решил разочароваться»
«У меня депрессия» / «Я выбираю депрессировать»
«Из меня сделали виноватого» / «Я выбираю виноватиться»
«Ты меня разозлил» / «Я занимаюсь гневлением»
«У меня болит голова» / «Я занимаюсь головоболением»
«Меня замучили навязчивости» / «Я выбираю навязывание»
«У меня есть фобии» / «Я занимаюсь фобированием»
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов" Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
Отличия обыденного и ответственного подхода к эмоциям
В свое время американский психиатр У. Глассер разработал терапию реальностью (на основе теории выбора), которая отвергает понятия тревоги и депрессии как существительных и определяет эмоции и поведение человека с помощью отглагольных форм. Такой подход акцентирует внимание человека на том, что он сам создает свои избыточные реакции, а не является их жертвой. Ниже приводятся высказывания, иллюстрирующие разницу между обыденным и ответственным подходами человека к своим эмоциям:
ОБЫДЕННЫЙ ПОДХОД / ОТВЕТСТВЕННЫЙ ПОДХОД
«У меня тревога» / «Я тревожусь»
«Меня обидели» / «Я предпочитаю испытывать обиду»
«Я подавлен» / «Я подавляю себя»
«Ты меня разочаровал» / «Я решил разочароваться»
«У меня депрессия» / «Я выбираю депрессировать»
«Из меня сделали виноватого» / «Я выбираю виноватиться»
«Ты меня разозлил» / «Я занимаюсь гневлением»
«У меня болит голова» / «Я занимаюсь головоболением»
«Меня замучили навязчивости» / «Я выбираю навязывание»
«У меня есть фобии» / «Я занимаюсь фобированием»
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов" Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from in
