Психологическая помощь

👋 Здравия желаем!

Разберем, что же такое стресс, острое стрессовое расстройство (ОСР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), а также их ключевые различия.

🔹 Стресс — естественная реакция организма на изменения или угрозы, требующие адаптации.
🌀 Это временное состояние повышенной мобилизации, которое может быть:
• 💪 позитивным (эустресс)
• 😣 негативным (дистресс)
🧠 При нормальном стрессе организм возвращается в равновесие после прекращения стрессора.

🔸 Острое стрессовое расстройство (ОСР)
📆 Возникает как реакция на травму и длится от 3 дней до 1 месяца.
🧩 Симптомы:
• навязчивые воспоминания
• избегание триггеров
• повышенная возбудимость
• диссоциации
🩺 Требует профессиональной помощи, но при своевременном лечении прогноз — благоприятный.

🔻 Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
📅 Развивается не ранее чем через месяц после травмы, может длиться годами.
💥 Симптомы:
• флешбэки
• ночные кошмары
• эмоциональное онемение
• панические атаки
• агрессия
⚠️ Влияет на работу, повседневную жизнь и отношения.

🧭 Основные различия:

1️⃣ Длительность:
Стресс — краткосрочный
ОСР — до месяца
ПТСР — от месяца и дольше

2️⃣ Интенсивность:
Стресс — умеренная
ОСР — выраженная
ПТСР — тяжелая

3️⃣ Влияние на жизнь:
Стресс — не мешает
ОСР — снижает работоспособность
ПТСР — нарушает все сферы жизни

4️⃣ Необходимость лечения:
Стресс — сам проходит
ОСР — краткосрочная терапия
ПТСР — длительное лечение

5️⃣ Триггеры:
Стресс — любые значимые события
ОСР и ПТСР — травмы, угрожающие жизни или здоровью

6️⃣ Прогноз:
Стресс — благоприятный
ОСР — условно благоприятный
ПТСР — требует реабилитации

❗️Важно: любое из этих состояний может перейти в более тяжелую форму без должного внимания.
🧑‍⚕️ Обращение к специалисту вовремя помогает предотвратить осложнения и восстановить психическое здоровье.

#психология #стресс #ОСР #ПТСР #травма #эмоции #психотерапия #здоровье

www.group-telegram.com/in/psiho_cobratacticall.com/6

1.2K viewsDaria Bakhtina, Apr 14 at 05:50

👋 Здравия желаем!

Разберем, что же такое стресс, острое стрессовое расстройство (ОСР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), а также их ключевые различия.

🔹 Стресс — естественная реакция организма на изменения или угрозы, требующие адаптации.
🌀 Это временное состояние повышенной мобилизации, которое может быть:
• 💪 позитивным (эустресс)
• 😣 негативным (дистресс)
🧠 При нормальном стрессе организм возвращается в равновесие после прекращения стрессора.

🔸 Острое стрессовое расстройство (ОСР)
📆 Возникает как реакция на травму и длится от 3 дней до 1 месяца.
🧩 Симптомы:
• навязчивые воспоминания
• избегание триггеров
• повышенная возбудимость
• диссоциации
🩺 Требует профессиональной помощи, но при своевременном лечении прогноз — благоприятный.

🔻 Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
📅 Развивается не ранее чем через месяц после травмы, может длиться годами.
💥 Симптомы:
• флешбэки
• ночные кошмары
• эмоциональное онемение
• панические атаки
• агрессия
⚠️ Влияет на работу, повседневную жизнь и отношения.

🧭 Основные различия:

1️⃣ Длительность:
Стресс — краткосрочный
ОСР — до месяца
ПТСР — от месяца и дольше

2️⃣ Интенсивность:
Стресс — умеренная
ОСР — выраженная
ПТСР — тяжелая

3️⃣ Влияние на жизнь:
Стресс — не мешает
ОСР — снижает работоспособность
ПТСР — нарушает все сферы жизни

4️⃣ Необходимость лечения:
Стресс — сам проходит
ОСР — краткосрочная терапия
ПТСР — длительное лечение

5️⃣ Триггеры:
Стресс — любые значимые события
ОСР и ПТСР — травмы, угрожающие жизни или здоровью

6️⃣ Прогноз:
Стресс — благоприятный
ОСР — условно благоприятный
ПТСР — требует реабилитации

❗️Важно: любое из этих состояний может перейти в более тяжелую форму без должного внимания.
🧑‍⚕️ Обращение к специалисту вовремя помогает предотвратить осложнения и восстановить психическое здоровье.

#психология #стресс #ОСР #ПТСР #травма #эмоции #психотерапия #здоровье

BY Психологическая помощь