group-telegram.com/insightpavlovoy/402
Last Update:
Друзья, добрый вечер.
Хочу сегодня затронуть непростую, но очень важную тему!
Читая ваши вопросы, я всё чаще замечаю - среди них есть те, за которыми стоит не просто интерес к теме, а реальный внутренний запрос на помощь.
Не поддержку в комментариях, не вдохновение от постов или видео.
А именно помощь, которая должна быть профессиональной.
Не разговор с подругой. Не совет близких. Не чтение статей. А живая работа с терапевтом.
Я понимаю - у многих был болезненный опыт. И теперь сама мысль о том, чтобы искать нового специалиста, вызывает усталость, раздражение или отчаяние.
Но всё же я хочу сказать:
любой шаг - это движение!
И даже неуверенное движение к себе - лучше, чем стояние в одиночестве рядом с болью.
Бывает разное состояние.
Иногда мы просто хотим улучшить качество жизни, разобраться в себе, научиться лучше выстраивать контакт с другими. Тогда, как правило, у нас есть ресурс - время, интерес, силы на поиск, чтение, размышления.
А иногда этот ресурс уже на исходе.
Иногда боль накапливается слишком долго. Иногда мы всё ещё справляемся, но уже через силу.
И в этом месте «самовывоз» становится опасной стратегией: он не ведёт к свободе, он ведёт к истощению.
Психика - это не абстракция.
Это живая система, которая влияет и на тело, и на повседневность, и на близость, и на способность выдерживать жизнь.
Поэтому так важно - быть честным с собой.
Оценить своё состояние не только через то, «насколько я ещё держусь», а через вопрос:
а действительно ли я в порядке?
Обращение за помощью - это не слабость.
Это зрелость.
Это внутренняя готовность признать, что я не обязан справляться со всем в одиночку.
И что моё состояние достойно внимания, заботы и понимания. Не когда-нибудь. А уже сейчас.
BY Инсайт Павловой
Share with your friend now:
group-telegram.com/insightpavlovoy/402