انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

‍ 💢 ۷ اعتیادی که باید کنار بذاری تا بتونی بهترینِ خودت باشی:


🔹 موبایلت
می‌دونستی یه روزی باید باهاش روبه رو شی. اعتیاد به گوشی، واقعیه و البته خطرناک.
این رو امتحان کن:
یه ساعت قبل خواب گوشی رو خاموش کن. یه ساعت بعد از بیدار شدن هم روشنش نکن. این کار زندگیت رو خیلی تغییر میده، باور کن.

🔹راحت‌طلبی
منطقۀ امن، جاییه که رؤیاها می‌میرن. لازم نیست از لبۀ پرتگاه بپری پایین، ولی باید خودتو یه کم به مرزاش نزدیکتر کنی.

این رو امتحان کن:
برای رشد واقعی سعی کن حدود ۸۵٪ مواقع موفق بشی. نه همیشه، نه هیچ وقت.

🔹غُر زدن
شاید نق زدن یا غر زدن بی‌ضرر به نظر بیاد، ولی کم‌کم مغزت رو طوری تربیت می‌کنه که فقط دنبال نیمۀ خالی لیوان بگرده.
این رو امتحان کن:
یه کش بنداز دور مچت. برای یه هفته هر بار که غر زدی، یه ضربه بهش بزن.

🔹 عقب انداختن کارها
پینک فلوید قشنگ گفت:
«و یهو یه روز می‌بینی ده سال ازت گذشته... کسی نگفت کی باید بدوی، شلیک شروع رو از دست دادی.»
ترسناکه، نه؟
زندگی‌رو پای عقب انداختن کارها هدر نده.
این رو امتحان کن:
قانون ۵ دقیقه: هر وقت خواستی کاری رو بندازی عقب، با خودت قرار بذار فقط ۵ دقیقه بهش برسی.

🔹 کنار کشیدن
تنها راه قطعی برای شکست، ول کردنه. اگه فقط به قدر کافی تو میدون بمونی، از بیشتر آدما جلو میزنی.
این رو امتحان کن:
یه کاری رو جدی شروع کن و به یه دوستت بگو اگه بیخیالش شدی، ۱ میلیون تومن مال اون باشه.

🔹 مقایسه
مقایسه کردن باعث میشه:
➖شتابزدگی در تعیین هدف
➖ ارضایتی از زندگی
➖ حساس ناکافی بودن
این رو امتحان کن:
یه تمرین سادۀ شکرگزاری رو توی روتین صبح یا شبت اضافه کن.

🔹 منتظر شرایط ایده‌آل بودن
یه نفر اون بیرونه که خیلی کمتر از تو بلده، ولی داره همون زندگی‌ای رو می‌کنه که تو دلت می‌خواد.
فقط چون دست به کار شد و بیش از حد صبر نکرد.
این رو امتحان کن:
قانون ۷۰٪ جف بزوس رو به کار ببر: وقتی حس کردی تقریباً ۷۰ درصد آماده‌ای، شروع کن. منتظر نباش که همه‌چی کامل شه.

✅ هر اعتیادی، یه مانع سر راه خودِ واقعیته!
برای بهترین شدن، وابستگی‌های ناسالم باید رها بشن ...


🇮🇷 @iranianspa

👍13❤12

www.group-telegram.com/us/iranianspa.com/9575

1.71K viewsAug 24 at 09:13

‍ 💢 ۷ اعتیادی که باید کنار بذاری تا بتونی بهترینِ خودت باشی:


🔹 موبایلت
می‌دونستی یه روزی باید باهاش روبه رو شی. اعتیاد به گوشی، واقعیه و البته خطرناک.
این رو امتحان کن:
یه ساعت قبل خواب گوشی رو خاموش کن. یه ساعت بعد از بیدار شدن هم روشنش نکن. این کار زندگیت رو خیلی تغییر میده، باور کن.

🔹راحت‌طلبی
منطقۀ امن، جاییه که رؤیاها می‌میرن. لازم نیست از لبۀ پرتگاه بپری پایین، ولی باید خودتو یه کم به مرزاش نزدیکتر کنی.

این رو امتحان کن:
برای رشد واقعی سعی کن حدود ۸۵٪ مواقع موفق بشی. نه همیشه، نه هیچ وقت.

🔹غُر زدن
شاید نق زدن یا غر زدن بی‌ضرر به نظر بیاد، ولی کم‌کم مغزت رو طوری تربیت می‌کنه که فقط دنبال نیمۀ خالی لیوان بگرده.
این رو امتحان کن:
یه کش بنداز دور مچت. برای یه هفته هر بار که غر زدی، یه ضربه بهش بزن.

🔹 عقب انداختن کارها
پینک فلوید قشنگ گفت:
«و یهو یه روز می‌بینی ده سال ازت گذشته... کسی نگفت کی باید بدوی، شلیک شروع رو از دست دادی.»
ترسناکه، نه؟
زندگی‌رو پای عقب انداختن کارها هدر نده.
این رو امتحان کن:
قانون ۵ دقیقه: هر وقت خواستی کاری رو بندازی عقب، با خودت قرار بذار فقط ۵ دقیقه بهش برسی.

🔹 کنار کشیدن
تنها راه قطعی برای شکست، ول کردنه. اگه فقط به قدر کافی تو میدون بمونی، از بیشتر آدما جلو میزنی.
این رو امتحان کن:
یه کاری رو جدی شروع کن و به یه دوستت بگو اگه بیخیالش شدی، ۱ میلیون تومن مال اون باشه.

🔹 مقایسه
مقایسه کردن باعث میشه:
➖شتابزدگی در تعیین هدف
➖ ارضایتی از زندگی
➖ حساس ناکافی بودن
این رو امتحان کن:
یه تمرین سادۀ شکرگزاری رو توی روتین صبح یا شبت اضافه کن.

🔹 منتظر شرایط ایده‌آل بودن
یه نفر اون بیرونه که خیلی کمتر از تو بلده، ولی داره همون زندگی‌ای رو می‌کنه که تو دلت می‌خواد.
فقط چون دست به کار شد و بیش از حد صبر نکرد.
این رو امتحان کن:
قانون ۷۰٪ جف بزوس رو به کار ببر: وقتی حس کردی تقریباً ۷۰ درصد آماده‌ای، شروع کن. منتظر نباش که همه‌چی کامل شه.

✅ هر اعتیادی، یه مانع سر راه خودِ واقعیته!
برای بهترین شدن، وابستگی‌های ناسالم باید رها بشن ...


🇮🇷 @iranianspa

BY انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران