آلِیزیا ALAZIA

◻️ مغز ما در ابتدا برای بقا تکامل پیدا کرده، نه برای خوشبختی. برای همین نیاز به بقا به نیاز به خوشبختی ارجحیت داره. به همین دلیل سیستم عصبی ما به تهدیدها، آسیب‌ها و خطرات واکنش سریع‌تری نشون می‌ده تا به فرصت‌ها یا لذت‌ها. این همون چیزیه که بهش «#سوگیری_منفی (negativity bias)» هم می‌گیم؛ یعنی مغز ما به‌طور طبیعی اطلاعات منفی رو بیشتر پردازش و ذخیره می‌کنه.

در گذشته فرگشتی، تشخیص به‌موقع یک خطر می‌تونست زندگی رو نجات بده، ولی امروز شدت نیاز به این سوگیری کمتر شده و لذا باعث میشه ما بیش‌ از حد روی مسائل منفی تمرکز کنیم.

نمیشه با این سوگیری جنگید چون پشتوانه تکاملی محکمی داره و وجودشم از جهاتی لازمه، ولی آگاهی از این ویژگی مغزی می‌تونه بهمون کمک کنه تا ذهنمون رو متعادل‌تر پرورش بدیم و به تجربه‌های مثبت هم توجه بیشتری کنیم.


👤 دکتر موریس ستودگان

[ @alazia_me ]

👍4

www.group-telegram.com/it/ALAZIA_me.com/4560

144 viewsمهدی اسلامی (Mahdi Eslami), May 21 at 19:12

◻️ مغز ما در ابتدا برای بقا تکامل پیدا کرده، نه برای خوشبختی. برای همین نیاز به بقا به نیاز به خوشبختی ارجحیت داره. به همین دلیل سیستم عصبی ما به تهدیدها، آسیب‌ها و خطرات واکنش سریع‌تری نشون می‌ده تا به فرصت‌ها یا لذت‌ها. این همون چیزیه که بهش «#سوگیری_منفی (negativity bias)» هم می‌گیم؛ یعنی مغز ما به‌طور طبیعی اطلاعات منفی رو بیشتر پردازش و ذخیره می‌کنه.

در گذشته فرگشتی، تشخیص به‌موقع یک خطر می‌تونست زندگی رو نجات بده، ولی امروز شدت نیاز به این سوگیری کمتر شده و لذا باعث میشه ما بیش‌ از حد روی مسائل منفی تمرکز کنیم.

نمیشه با این سوگیری جنگید چون پشتوانه تکاملی محکمی داره و وجودشم از جهاتی لازمه، ولی آگاهی از این ویژگی مغزی می‌تونه بهمون کمک کنه تا ذهنمون رو متعادل‌تر پرورش بدیم و به تجربه‌های مثبت هم توجه بیشتری کنیم.


👤 دکتر موریس ستودگان

[ @alazia_me ]

BY آلِیزیا ALAZIA