ОКР как пчела Постоянно жужжит, поддерживая твой мозг в состоянии повышенной бдительности.
Чем больше ты замахиваешься на него, тем злее оно становится.
Чем больше ты выполняешь компульсии, тем жестче становится ОКР. Чем больше ты споришь с ним, тем увереннее оно требует.
ОКР как вор, крадующий моменты, удовольствие, спокойствие, когда они пересекаются с ним.
Вместо "никто больше не думает об этом!", попробуй "я не знаю, что происходит в головах других людей. Все, что я могу, это жить свою жизнь в соответствии с моими ценностями".
Вместо "у меня все иначе! Я ужасен!" попробуй "может, у меня все иначе, кто знает. В любом случае, я в безопасности"
ОКР будет использовать твое прошлое против тебя. ОКР будет использовать твои мысли против тебя. ОКР будет использовать твои диагнозы против тебя. ОКР будет использовать нехватку диагнозов против тебя.
ОКР не должно лишать тебя приятных моментов жизни.
ОКР — это сложно. Обсессии часто включают в себя заражение, насилие, сексуальные темы и другие вещи.
ОКР — это лжец, который будет говорить все что угодно, чтобы убедить тебя. Но ты, а не ОКР, ответственен за свою жизнь, и ты заслуживаешь счастья.
ОКР как пчела Постоянно жужжит, поддерживая твой мозг в состоянии повышенной бдительности.
Чем больше ты замахиваешься на него, тем злее оно становится.
Чем больше ты выполняешь компульсии, тем жестче становится ОКР. Чем больше ты споришь с ним, тем увереннее оно требует.
ОКР как вор, крадующий моменты, удовольствие, спокойствие, когда они пересекаются с ним.
Вместо "никто больше не думает об этом!", попробуй "я не знаю, что происходит в головах других людей. Все, что я могу, это жить свою жизнь в соответствии с моими ценностями".
Вместо "у меня все иначе! Я ужасен!" попробуй "может, у меня все иначе, кто знает. В любом случае, я в безопасности"
ОКР будет использовать твое прошлое против тебя. ОКР будет использовать твои мысли против тебя. ОКР будет использовать твои диагнозы против тебя. ОКР будет использовать нехватку диагнозов против тебя.
ОКР не должно лишать тебя приятных моментов жизни.
ОКР — это сложно. Обсессии часто включают в себя заражение, насилие, сексуальные темы и другие вещи.
ОКР — это лжец, который будет говорить все что угодно, чтобы убедить тебя. Но ты, а не ОКР, ответственен за свою жизнь, и ты заслуживаешь счастья.
Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications.
from it
