1- لیست چیزهایی که در موردش میتونین خودتون رو تحسین کنین رو بنویسین و یادآوریش کنین. 2- دست از خشنود کردن دیگران بردارین و بدونین نیازی نیست همه از شما راضی باشن و به همه بله بگین نکته مهم اینه خودتونو در اولویت قرار بدین نه دیگران رو. 3- ترس های خودتونو بشناسین وارد چالشهای جدید بشین. 4- از مقایسه دائم خودتون با دیگران دست بردارین هر کسی زندگی خودشو داره و نباید خودتونو با کسی که زندگی متفاوتی داشته مقایسه کنین. 5- خودتونو به خاطر کارهای گذشته ببخشین و فرصت اشتباه به خودتون بدین. 6- در روابط خودتون حد و مرز بزارین و بهش پایبند بمونین. 7- موفقیتهای خودتو جشن بگیرین. 8- افکار منفی خودتون پرورش ندین و راههای مدیریت اونها رو بیاموزین. @Bookpadkast
1- لیست چیزهایی که در موردش میتونین خودتون رو تحسین کنین رو بنویسین و یادآوریش کنین. 2- دست از خشنود کردن دیگران بردارین و بدونین نیازی نیست همه از شما راضی باشن و به همه بله بگین نکته مهم اینه خودتونو در اولویت قرار بدین نه دیگران رو. 3- ترس های خودتونو بشناسین وارد چالشهای جدید بشین. 4- از مقایسه دائم خودتون با دیگران دست بردارین هر کسی زندگی خودشو داره و نباید خودتونو با کسی که زندگی متفاوتی داشته مقایسه کنین. 5- خودتونو به خاطر کارهای گذشته ببخشین و فرصت اشتباه به خودتون بدین. 6- در روابط خودتون حد و مرز بزارین و بهش پایبند بمونین. 7- موفقیتهای خودتو جشن بگیرین. 8- افکار منفی خودتون پرورش ندین و راههای مدیریت اونها رو بیاموزین. @Bookpadkast
BY پادکست روانشناسی / کاریزما و جذابیت / زبان بدن و فن بیان
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Some privacy experts say Telegram is not secure enough Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies.
from it
