❓Многие интересуются, нужно ли заниматься йогой для беременных, если планируется кесарево сечение? Мой ответ - да.
💠 Практика перинатальной йоги это отличный задел на будущее, тк мы не только готовимся родить ребенка, но еще и профилактируем многие состояния, такие как варикоз, диастаз, симфизиопатию итд. 🤱🏼Так же, на практиках мы готовимся к грудному вскармливанию. 🍼Выполняем упражнения для профилактики лактостаза и мастита, учимся расслабляться в период кормления (ведь известно, что отдохнувшая и расслабленная мама = стабильный приток молока). 🛠️Включаем в работу упражнения которые возвращают чувствительность животу, с которой зачастую сталкиваются женщины после кесарева сечения. 🔀 Работаем с мышцами КОРа и тазового дна, осанкой, стопами и еще много чем, тч как видите, йога для беременных - это йога для всех.
❓Многие интересуются, нужно ли заниматься йогой для беременных, если планируется кесарево сечение? Мой ответ - да.
💠 Практика перинатальной йоги это отличный задел на будущее, тк мы не только готовимся родить ребенка, но еще и профилактируем многие состояния, такие как варикоз, диастаз, симфизиопатию итд. 🤱🏼Так же, на практиках мы готовимся к грудному вскармливанию. 🍼Выполняем упражнения для профилактики лактостаза и мастита, учимся расслабляться в период кормления (ведь известно, что отдохнувшая и расслабленная мама = стабильный приток молока). 🛠️Включаем в работу упражнения которые возвращают чувствительность животу, с которой зачастую сталкиваются женщины после кесарева сечения. 🔀 Работаем с мышцами КОРа и тазового дна, осанкой, стопами и еще много чем, тч как видите, йога для беременных - это йога для всех.
In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from it
