📌اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب سراغ گوشی همراهت می‌روی، یعنی بی برنامه‌ای.
📌اگر اولین کار روز را با بررسی مطالب متنوع موجود در تلفن هوشمند خود آغاز می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
📌اگر هر زمان که لحظاتی تنها می‌شوی، یا آزاد می‌شوی یا فرصت استراحت پیدا می‌کنی، سریع از گوشی استفاده می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
🕰 و همه اینها نشانه است که برای خودت برنامه‌ای نداری که طبق آن عمل کنی و خروجی آن یک دستاورد شخصی یک ماهه، شش‌ماهه و یا یکساله شود.
💡#راهکار همین حالا سه کار را در نظر بگیر و هربار که سراغ گوشی رفتی، خودکنترلی کن، گوشی را استفاده نکن و آن یک کار را انجام بده.
⏳بعد از یک هفته خروجی را برای خودت ثبت کن و لذت ببر.
۱. اگر بجای اولین بار، ۱۰ صفحه کتاب خواندی، پایان هفته ۷۰ صفحه مطالعه انجام داده‌ای.
۲. اگر بجای بار دوم، ۱۵ دقیقه تفکر کردی که برنامه‌ات برای زندگی چیست؟ آرامش روان بیشتری را با حس تسلط بر خود پایان هفته تجربه خواهی کرد.
۳. اگر بجای بار سوم، ۱۵ دقیقه نرمش کردی، پایان هفته حال بهتری را از نظر جسمی درک می‌کنی و تمایل پیدا می‌کنی به این برنامه پایبند بمانی.
👏افراد زیادی از این مرحله بابرنامه شدن را آغاز کرده‌اند و تجربه نتایج آن باعث شده که زمان‌های بیشتری را طبق یک برنامه از پیش تعیین شده پیش روند و به راحتی وقتشان را به تلفن همراهشان نبخشند.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
📌اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب سراغ گوشی همراهت می‌روی، یعنی بی برنامه‌ای.
📌اگر اولین کار روز را با بررسی مطالب متنوع موجود در تلفن هوشمند خود آغاز می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
📌اگر هر زمان که لحظاتی تنها می‌شوی، یا آزاد می‌شوی یا فرصت استراحت پیدا می‌کنی، سریع از گوشی استفاده می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
🕰 و همه اینها نشانه است که برای خودت برنامه‌ای نداری که طبق آن عمل کنی و خروجی آن یک دستاورد شخصی یک ماهه، شش‌ماهه و یا یکساله شود.
💡#راهکار همین حالا سه کار را در نظر بگیر و هربار که سراغ گوشی رفتی، خودکنترلی کن، گوشی را استفاده نکن و آن یک کار را انجام بده.
⏳بعد از یک هفته خروجی را برای خودت ثبت کن و لذت ببر.
۱. اگر بجای اولین بار، ۱۰ صفحه کتاب خواندی، پایان هفته ۷۰ صفحه مطالعه انجام داده‌ای.
۲. اگر بجای بار دوم، ۱۵ دقیقه تفکر کردی که برنامه‌ات برای زندگی چیست؟ آرامش روان بیشتری را با حس تسلط بر خود پایان هفته تجربه خواهی کرد.
۳. اگر بجای بار سوم، ۱۵ دقیقه نرمش کردی، پایان هفته حال بهتری را از نظر جسمی درک می‌کنی و تمایل پیدا می‌کنی به این برنامه پایبند بمانی.
👏افراد زیادی از این مرحله بابرنامه شدن را آغاز کرده‌اند و تجربه نتایج آن باعث شده که زمان‌های بیشتری را طبق یک برنامه از پیش تعیین شده پیش روند و به راحتی وقتشان را به تلفن همراهشان نبخشند.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from it
