به تازگی محققان کشف کردند که سالم‌ترین دلفین‌ها دارای سطوح بالاتری از اسید چرب اشباع C15:0 هستند. این امر برای انسان‌ها هم صدق می‌کند.
تحقیقات نشان می‌دهد که این مولکول که اسید پنتادکانوئیک نیز نامیده می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را کاهش دهد.
مولکول C15:0 همچنین به دلیل پتانسیل آن برای افزایش خواب، افزایش انرژی و حمایت از سلامت مفاصل مورد توجه قرار گرفته است.
بدن ما نمی‌تواند به اندازه کافی C15:0 برای رفع نیازهای ما بسازد، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها به دست آید. گفته می‌شود که مزایای سلامتی این مولکول حتی از امگا۳ هم بیشتر است.
این مولکول عمدتا در محصولات لبنی پرچرب مانند شیر، کره، خامه ترش و برخی پنیرها یافت می‌شود.
روغن آفتاب‌گردان با اولئیک بالا هم مقدار زیادی از آن دارد. مقادیر کمتری هم در گوشت، غذاهای دریایی و دانه‌ها یافت می‌شود.
به تازگی محققان کشف کردند که سالم‌ترین دلفین‌ها دارای سطوح بالاتری از اسید چرب اشباع C15:0 هستند. این امر برای انسان‌ها هم صدق می‌کند.
تحقیقات نشان می‌دهد که این مولکول که اسید پنتادکانوئیک نیز نامیده می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را کاهش دهد.
مولکول C15:0 همچنین به دلیل پتانسیل آن برای افزایش خواب، افزایش انرژی و حمایت از سلامت مفاصل مورد توجه قرار گرفته است.
بدن ما نمی‌تواند به اندازه کافی C15:0 برای رفع نیازهای ما بسازد، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها به دست آید. گفته می‌شود که مزایای سلامتی این مولکول حتی از امگا۳ هم بیشتر است.
این مولکول عمدتا در محصولات لبنی پرچرب مانند شیر، کره، خامه ترش و برخی پنیرها یافت می‌شود.
روغن آفتاب‌گردان با اولئیک بالا هم مقدار زیادی از آن دارد. مقادیر کمتری هم در گوشت، غذاهای دریایی و دانه‌ها یافت می‌شود.
The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from it
