Telegram Group Search
точка роста

на днях брала консультацию по community. Рассказала о своей клубе НАЛЕГКЕ, том, как все сейчас устроено, работает и не работает и про свои метания и мечтания про будущее клуба.

Ожидания: "надо больше", "нужна команда", масштаб, "делай-делай" и тп

Реальность: временно сбавить обороты, принять, что это точка роста, и сперва пересобрать смыслы и реально оценить ресурсы.

Чтобы двигаться дальше, нужны действия, которые вызывают у меня много сопротивления. Тут и выборы, которые не хочу делать, и понимание, что не все останутся и тп. - момент пересборки. Узнала, что часто сообщества это проживают.

Почему сама я это не видела? А потому что часто проще отворачиваться от того, что интуитивно уже понимаешь, но идти туда страшно или болезненно. Расти бывает страшно.
Это и в работе и в жизненных ситуациях.
Комфортнее крутить привычные мысли в голове и действовать по обычному паттерну. Но так роста не будет. А выгорание очень даже возможно.

Замечаю такое и в коучинге на сессиях. Борьба между вызовами, запросом на рост и изменения, с одной стороны и сопротивление, которое тянет, с другой.

Борьба эта отнимает много ресурса. Больше, чем нужно, чтобы попробовать двинуться и идти вперед без этих мыслей. Самостоятельно не всегда получается. Ведь видишь ситуацию, находясь внутри нее. С поддержкой и сопровождением можно посмотреть на все это извне, заметить больше, заметить новое, чтобы постепенно начать действовать.

Ушла с консультации с парой страничек заметок "подумать/рассмотреть/сделать" и с пониманием, что все ОК, с коммьюнити и с тем, как все развивается. С коучем поищу комфортные мне подходы, чтобы реализовать эти действия и шагать дальше.

Если и вы чувствуете, что изменения уже с вами и пора что-то делать, например, в карьере, жду вас на карьерную консультацию или в коучинг. Какой формат вам подойдет, зависит от запроса. Пишите @SvetaMikhaleva и договоримся о бесплатной встрече для обсуждения.
Перестрелка*

*Перестрелка — это такой обоюдный честный отзыв про каналы друг друга. Мы не согласовываем посты заранее и пишем как есть.

Когда Юля предложила эту идею, я сразу согласилась. Мне нравится, когда искренне, как оно есть и чтоб с вызовом. Поэтому дико интересно, что напишет Юля про "Свет, подсвети".

Рассказываю мои впечатления о канале Юль, напиши

Кто автор: Юлия Сапункова, копирайтер и контент-стратег. Спикер университета «Синергия».

О чем канал: о копирайтинге, Юля делится фишками и инструментами из практики, а еще делится своим опытом, мыслями и наблюдениями за буднями.

Что понравилось:
Юля активно ведет канал и пишет легко, как будто мы просто разговариваем.
Тут тот самый хороший баланс полезной информации, активного продвижения себя как эксперта, а также взаимодействия с аудиторией. Через такие каналы можно формировать насмотренность, как личное подружить с профессиональным в канале.
много кружочков, подкастов и текстов - то самое разнообразие форматов, о котором всегда говорят, но которое нечасто бывает
мне особо понравились посты, где про личный опыт и не только успехов, но и сложных моментов и как Юля с этим справлялась

что мне было бы интересно прочитать, Юль, напиши:
- как общаются сейчас копирайтеры и ИИ: дружба или конкуренция?
- как писать в канал, если ты не писатель и не копирайтер, но очень хочется быть автором, которого читают
- копирайтер и писатель - это разные профессии, можно ли сразу 2в1?

Полезные посты на канале Юли:
Для тех, кому сложно писать в телеграм
Рассуждения про деньги и обмен опытом с читателями тут
Про вызовы и ответственность
Что будет, если жить из позиции автора
А тут Юля поделилась своим опытом выгорания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
про деньги рассказывала тут
продолжаю про наведение порядка и дисциплину в жизни

Еще одна крайне важная сфера, где постоянно навожу и поддерживаю порядок - здоровье. Это фундамент работы мозга: сон, питание и движение напрямую влияют на функции внимания, памяти, мышления и принятия решений - нейробиология подтверждает это миллионами примеров.

Само понятие "здоровье" для меня делится на то, как я чувствую себя, сколько у меня сил, энергии, и какие показатели у меня в медкарте на чекапе. И все это в динамике - от года к году.

Тут здоровье - не пункт в чек-листе, а стиль жизни. Хотя чек-листы по питанию, спорту - классные инструменты, чтобы процесс сам по себе уже был результатом, как lifelong learning 😉

Что уже делаю и буду продолжать:

🔘чекап каждый год перед днем рождения - так проще не забывать
🔘движение - я знаю свой минимум и слежу, чтобы 3 тренировки в неделю всегда были в моем графике
🔘когда падает мотивация, я ищу новые виды активностей и тренировок, которые будут цеплять, чтобы сохранять этот режим
🔘знаю, что не каждый день могу добрать 10 тыс, поэтому моя метрика недельная - в среднем за неделю по 10-12 тысяч шагов в день
🔘витамины и добавки курсами только по назначению врача, по результатам анализов
🔘не курю, алкоголь мне не особо интересен - тут все легко

Что пока не всегда удается, над чем работаю:
🔘выстроить питание, особенно в офисе. Набирать белок и не угощаться на щедро-сладких кофе-поинтах
🔘спать 7+ часов. Пока уже получается 6-6.30 благодаря вниманию к этому, умным часам с их напоминалкам и метрикам. Раньше я не замечала, как мало я сплю.
Тут полезной была книга "Зачем мы спим" М. Уокер. Очень рекомендую всем почитать или послушать - она есть на Яндекс книгах. О книге как-нибудь расскажу отдельно в рубрике #читальня.

Как и с финансами, сила маленьких шагов и регулярности рулит и тут. А инвестиции в здоровье дают самые большие дивиденды в долгосроке, особенно если рано начать.

а как у вас тут?

❤️ - полный порядок
🔥- пока набегами, наскоками, не долгосроками
👍🏻 - лежу, думаю в этом направлении, пора начинать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
как карьерный археолог читаю ваши резюме перед консультациями, пытаясь раскопать под длинными описаниями обязанностей реальный опыт. Тот опыт, который ищут компании в кандидатах на свои вакансии.

И знаете что?

конкретные проекты, кейсы, результаты, которые рассказывают цифрами про масштаб, уровень, ценность для бизнеса частенько есть и в большом количестве, но не в резюме, а в голове кандидата.

У рекрутеров нет времени на "раскопки", поэтому четкое, фокусное резюме под конкретную вакансию - это ваша задача. Нет смысла тратить время на сотни откликов на НН, но точно стоит потратить на резюме, которое будет генерить встречи с рекрутерами на подходящие вам позиции.

Работа над таким резюме - это и подготовка к собеседованиям, где никому не интересно "родился/ учился/работал/перешел", а важно, какие проекты делал, что это дало компании, в каких метриках это можно увидеть.

Ниже отзыв Дианы о ее опыте работы карьерной консультации со мной. Здорово, что даже отзыв написан через призму того, чем Динара профессионально занимается - выстраивание процессов.

У нас было 2 встречи (консультация у по резюме меня состоит их 2-х этапов), конверсия просмотров резюме увеличилась уже после первых правок.

Жду от Динары новостей про оффер 👌🏻
Коллеги, продолжим тему карьеры и я вам расскажу о том, как я впервые сходила на карьерную консультацию к замечательной Свете ❤️

Света помогла мне переосмыслить мой карьерный путь и пересобрать резюме, которое мне казалось почти идеальным 😅

Я думала, что мы внесем незначительные правки, а в итоге мы полностью его переупаковали. Из длинной пеленки на 4 листа с дотошным перечислением моих функций и обязанностей получилось лёгкое, звучащее резюме на 1,5 листа с моими достижениями и метриками!

Далее по пунктам мои основные озарения:

1️⃣Поиск работы - это такая же воронка продаж, только из работодателей. А резюме - это интрумент лидогенерации, привлечения потенциальных работодателей

2️⃣На первом этапе воронки задача - добиться контакта с рекрутером. Отсюда следует, что резюме должно быть составлено так, чтобы его увидел рекрутер.

Позаботьтесь о нем и пишите резюме кратко и емко, просто и понятно. С уважением к тому, кто будет читать, как учит гуру текстов Максим Иляхов!

Говорят у рекрутера есть 3 секунды, чтобы понять по резюме подходит кандидат или нет

Лайфхак: соберите в эксельке таблицу CRM работодателей и вакансий, проанализируйте требования и выделите ключевые слова. Вот их используйте в резюме

3️⃣Не перечисляйте свои функции. Пишите достижения и их метрики по формуле XYZ. Резюме должно звучать🎶

Этот пункт для меня был самый сложный, но я справилась🙂 Мой опыт ещё никогда не был так оцифрован⭐️

4️⃣На каждое достижение подготовьте кейс по формуле STAR(L) - такой же STAR, только в конце добавляем Learning - рефлексия опыта, какие уроки вы извлекли

5️⃣Под каждую вакансию делайте отдельное резюме. Оно должно быть как конструктор, где вы из своих достижений и кейсов собираете резюме под конкретную вакансию

6️⃣Не зацикливайтесь только на hh. Используйте все возможные источники: нетворкинг, пишите напрямую работодателю через сайт компании, линкед ин, Сетка,
профессиональные сообщества и т.д.

7️⃣Практикуйтесь! Подготовка резюме и прохождение собесов - это навык. Его можно и нужно развивать. А еще говорят, что перед встречей с «компанией мечты» нужно пройти около 6 собесов в разных компаниях, чтобы отработать самопрезентацию и чувствовать себя уверенным.

Я категорически против того, чтобы за вас кто-то писал резюме. Резюме - это основа, фундамент вашей уверенности, когда каждое слово в нем вы сможете обосновать. Ваша задача - знать принципы написания резюме и уметь их переменять. Этому Света меня и научила💚

P.S. По традиции накидала схемку процесса. На ней два пути: работодателя и кандидата.

Просто знайте, что рекрутер тоже мечтает, чтобы мэтч случился с первого раза🙂

Я не стала расписывать ветку отказов на стороне кандидата, так как это отдельный процесс. Важно понять, на каком этапе воронки вам отказывают и оттуда уже уже плясать … По идее этот тот же цикл непрерывного совершенствования PDCA:

Plan - сделать резюме
Do - откликаться на вакансии и направлять работодателям
Check - проверить, работает ли ваше резюме, зовут ли вас на собесы
Action - проанализировать причины отказов и улучшить резюме / ваши навыки самопрезентации / … и проч.,что вам мешает дойти до финала

Всем, кто в поиске - пусть скорее случится мэтч! А кто не в поиске, не теряйте навык, обновите ради интереса резюме, вдруг вы достойны чего-то лучшего и большего 💕

#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На больших скоростях мне привычно, а как оно замедляться, приостанавливаться, чтобы замечать мир и себя в нем, мне непривычно.

Посматриваю в сторону йоги. Пока робко... и неспешно ищу своего проводника в этот новый для меня мир.
Если вы тоже, зову вас со мной знакомиться с людьми, кто в этой теме по любви, с интересом и делится знанием.

1️⃣Полина и ее канал YOGA & THERAPY
Полина - пример, как освоить новую профессию в 35+, преуспеть в ней и встроить ее в свою жизнь красиво и ярко.
Для тех, кто совмещает семью, строит карьеру, но не забывает, что мы — это не только наши обязанности. Тут про йогу как язык любви к себе, про женское здоровье, освобождение от стресса и осознанный подход к практике. Стоит попробовать упражнения для спины и лучшее упражнение для женщин

2️⃣Павел - йога терапевт, обучает строить свои движения с учетом личных особенностей, учит видеть и ощущать движения, которые приводят в более гармоничное ощущение тела. У него занимаются люди от 8 до 60!
Канал Йога + терапия Родионов Павел про здоровое отношение к себе и миру, про безопасность не только в движении, но и чувства, эмоции. Полезное, на мой взгляд, видео про расслабление поясницы после долгого положения сидя и про боли в спине

3️⃣ Диана йога-инструктор, сейчас путешествует с сыном по Азии и на ее канале Душой Дышать не только про йогу, но и лайфстайл и заметки души. Какое крутой название у канала, восторг! Тут и фото из путешествий и видео занятий, а для спешащих есть короткие видео-уроки с разминками и расслабляющими практиками. Познакомиться с Дианой можно тут.

Вы дружите с йогой?
❤️ - да
🔥 - пока нет, но хотелось бы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мысли и смыслы ➡️ Рита и смысли

Одна из ценностей обучений - это люди, которых встречаешь там. Каждая программа приносила мне много интересных знакомств и значительно расширяла круг контактов. А это тот самый социальный капитал, который всем нужен.

На обучении по коучингу в Global University познакомилась с Ритой. Рита - бизнес-коуч, консультант и маркетолог.

Рита была директором по маркетингу Британки и Университета креативных индустрий, а потом ушла на фриланс и смогла выстроить устойчивую частную практику с ростом в доходе. Сейчас совмещает консалтинг и коучинг: помогает бизнесам настроить системный маркетинг и консультирует предпринимателей и специалистов.
Ох, как она пишет про предпринимателей!

Рита и смысли - канал о смыслах в маркетинге, работе, карьере и жизни. В постах - не теория и пересказы популярных кейсов, а емкие выжимки из ежедневной практической работы с бизнесами и маркетологами. Многие посты мне очень откликаются, мыслями, смыслами и тем стилем, который очень про автора - про Риту.

Про новичков и профи
Про не могу себя продавать
Про предпринимателей

А еще Рита для меня про свободу и смелость - делать то, что нравится, путешествовать, пробовать новые города, заезжать на краешки страны, при этом работать удаленно.
Вот тут рассказ про 11 городов и огромное путешествие на юг. Забегайте читать и знакомиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
можно годами думать, откладывать, бояться, не начинать.

можно пробовать, делать шаги, наблюдать, оценивать и двигаться в своем направлении. С поддержкой в коучинге это безопасно, бережно и в вашем темпе.

Со Светой мы работали в коучинге почти 2 месяца, это ее отзыв о том, как это было и что произошло.

о работе со мной в коучинге ТУТ
любые вопросы пишите @SvetaMikhaleva.
если есть сомнения, какой формат работы в коучинге подойдет, приходите на диагностическую встречу (30 мин), слоты периодически публикую.
2025/06/11 10:10:07
Back to Top
HTML Embed Code: