Токсикоз беременных – это комплекс неприятных симптомов, сопровождающих ранние сроки гестации и, реже, продолжающихся до родов.
Токсикоз возникает чаще в первые 12 недель и часто доставляет будущей маме очень неприятные ощущения, да и в целом влияет на её комфорт.
Помимо тошноты и рвоты, для токсикоза характерны потеря аппетита, слюнотечение, периодические головокружения, утомляемость и сонливость в течение дня. Иногда отсутствует аппетит или меняются вкусовые предпочтения.
Как же пережить этот непростой период? Есть несколько немедикаментозныхспособов⤵️
🌼частое и дробное питание
🌼утром, до того как встать, важно съесть что-то простое, например, банан, детское пюре или сушку
🌼вода - пить часто, небольшими глотками, часто помогает прохладна вода с лимоном
🌼избегать резких запахов, в том числе запахов еды; лучше готовить простую и питательную еду
🌼мятные или имбирные леденцы
🌼ароматерапия: например, цитрусовые масла
Мамы, пережившие токсикоз, делитесь, что вам помогло с ним справиться⤵️
Токсикоз беременных – это комплекс неприятных симптомов, сопровождающих ранние сроки гестации и, реже, продолжающихся до родов.
Токсикоз возникает чаще в первые 12 недель и часто доставляет будущей маме очень неприятные ощущения, да и в целом влияет на её комфорт.
Помимо тошноты и рвоты, для токсикоза характерны потеря аппетита, слюнотечение, периодические головокружения, утомляемость и сонливость в течение дня. Иногда отсутствует аппетит или меняются вкусовые предпочтения.
Как же пережить этот непростой период? Есть несколько немедикаментозныхспособов⤵️
🌼частое и дробное питание
🌼утром, до того как встать, важно съесть что-то простое, например, банан, детское пюре или сушку
🌼вода - пить часто, небольшими глотками, часто помогает прохладна вода с лимоном
🌼избегать резких запахов, в том числе запахов еды; лучше готовить простую и питательную еду
🌼мятные или имбирные леденцы
🌼ароматерапия: например, цитрусовые масла
Мамы, пережившие токсикоз, делитесь, что вам помогло с ним справиться⤵️
Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis."
from jp
