Telegram Group & Telegram Channel
🔔 لطفا توجه کنید:

بازگشت به رویاها و زنده کردن آن‌ها نیازمند تمرکز، شجاعت و اقدام عملی است. و توجه به این نکته که نباید منتظر شرایط ایده‌آل باشید. از همین لحظه با همین شرایط فعلی خود باید شروع کنید.

در ادامه چند راهکار تاثیرگذار با مثال ارائه می‌شود:



۱. بازبینی و بازنویسی رویاها

زمانی را اختصاص دهید تا در سکوت و آرامش درباره‌ی رویاهایتان فکر کنید. یادداشت کنید که در گذشته چه چیزهایی شما را هیجان‌زده می‌کرده است. اگر نیاز بود، رویاهایتان را بازنویسی کنید و آنها را با شرایط فعلی زندگی‌تان تطبیق دهید.

مثال: اگر روزی آرزوی نویسنده شدن داشتید اما زندگی شلوغ اجازه نداده است، هدف جدیدی مثل نوشتن یک مقاله یا داستان کوتاه در ماه تعیین کنید. از کوچک شروع کنید. با توجه به همین شرایط فعلی زندگی کار را شروع کنید.


۲. تقسیم رویاها به اهداف کوچک و قابل دستیابی

رویای بزرگ خود را به گام‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای هر گام یک برنامه عملی بنویسید.

مثال: اگر رویای شما این است که یک تجارت موفق راه‌اندازی کنید، ابتدا روی انتخاب ایده‌ی کسب‌وکار تمرکز کنید، سپس یک دوره آموزشی مرتبط بگذرانید و در مرحله بعد یک طرح اولیه کسب‌وکار بنویسید.


۳. یافتن الهام و منابع انگیزه

کتاب‌ها، فیلم‌ها، پادکست‌ها یا داستان‌های واقعی افرادی که مسیر مشابهی را طی کرده‌اند دنبال کنید. این کار به شما انگیزه و ایده می‌دهد.

مثال: اگر به هنر علاقه دارید، داستان زندگی یک نقاش موفق که از صفر شروع کرده است مطالعه کنید یا در یک نمایشگاه هنری شرکت کنید.


۴. ایجاد یک سیستم پشتیبانی

افراد مثبتی را در اطراف خود پیدا کنید که از رویاهایتان حمایت کنند یا اهداف مشابه داشته باشند. این افراد می‌توانند دوستان، خانواده یا حتی گروه‌های آنلاین باشند. می‌توانید یک گروه مجازی با تعداد بسیار کمی از دوستان رویای خود را مطرح و با آن‌ها کار را شروع کنید.

مثال: اگر می‌خواهید تناسب اندام پیدا کنید، با یک دوست همراه شوید که به ورزش علاقه دارد یا به باشگاه بپیوندید.


۵. برنامه‌ریزی زمانی برای رویاها

بخشی از زمان روزانه یا هفتگی خود را به فعالیت‌هایی اختصاص دهید که به رویاهایتان نزدیک‌ترتان می‌کند. نباید به شرایط زندگی توجه کنید. باید روزانه زمانی را برای گام به گام اهدافتان در نظر بگیرید و اقدام کنید.

مثال: اگر رویای یادگیری یک زبان خارجی برای یک آرمان فرهنگی دارید، روزانه ۲۰ دقیقه تمرین کنید و هر هفته پیشرفت خود را ارزیابی کنید.


۶. کنار گذاشتن ترس از شکست

بپذیرید که شکست بخشی از مسیر است و از آن به عنوان یک فرصت برای یادگیری استفاده کنید.

مثال: اگر در گذشته برای راه‌اندازی یک پروژه شکست خورده‌اید، دلایل شکست را تحلیل کنید و یک پروژه جدید با درس‌هایی که یاد گرفته‌اید شروع کنید.


۷. توسل کردن

کسانی که ایمان به دستگیری از سوی خداوند، امامان، اولیای خدا و شهیدان را دارند. باید مثلا ۴۰ روز، رویای خود را با ایشان در میان بگذارند و طلب یاری کنند. تا راه از جایی که گمان نمی‌کنند و به ذهن‌شان نرسیده، گشوده شود.

مثال: خواندن چهل روز دعای توسل و عرض حاجت در آن قسمت از دعا که مشخص شده است.

۸. تصویرسازی از آینده‌ای که می‌خواهید

هر روز چند دقیقه چشمانتان را ببندید و خودتان را در حال زندگی در رویایتان تصور کنید. این تمرین قدرت ذهنی و انگیزه شما را تقویت می‌کند.

مثال: اگر می‌خواهید یک فرد تأثیرگذار جهانی شوید، خودتان را در حال مثلا سخنرانی در یک جمع دانشجویی در یک دانشگاه خارجی تصور کنید.


۹. یادگیری مداوم

اگر احساس می‌کنید برای رسیدن به رویایتان مهارتی کم دارید، برای یادگیری آن اقدام کنید.

مثال: اگر آرزو دارید یک سخنران تاثیرگذار انگیزشی شوید اما دانش کافی ندارید، در یک دوره آموزشی برای افزایش دانش در این زمینه و فن بیان و سخنوری و... شرکت کنید. و از اینجا شروع کنید.


۱۰. خودتان را به چالش بکشید

کارهایی انجام دهید که شما را از منطقه امن‌تان بیرون بیاورد و به رویایتان نزدیک‌تر کند.

مثال: اگر می‌خواهید سخنران شوید، با حضور در جلسات کوچک شروع کنید و به مرور مخاطبان بزرگ‌تر را هدف بگیرید. با خود نگویید اول باید عالی بشوم بعد. نه. یک فصل از یک کتاب را آماده کنید و فقط همان را برای یک مخاطب محدود ارائه کنید و کم‌کم بر توانمندی خود بیفزایید.


با برداشتن این گام‌ها، به تدریج احساس خواهید کرد که دوباره با رویاهایتان ارتباط برقرار کرده‌اید و زندگی‌تان سرشار از انرژی و معنا شده است.


🍃اما واقعا رویای شما چیست؟
واقعا دوست دارم بدانم. شاید دانستنش به انگیزه خود من هم کمک کند و شاید محتوای موثرتری (بافتخار) برای کمک به شما در مسیر تحقق رویاهایتان، ارائه کنم.

🌱منتظر پیام‌های شما هستم...

@cheshmehjushan

کانال آموزش رشد مهارت‌ها، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان

🔆📝
@manebabarname



group-telegram.com/manebabarname/993
Create:
Last Update:

🔔 لطفا توجه کنید:

بازگشت به رویاها و زنده کردن آن‌ها نیازمند تمرکز، شجاعت و اقدام عملی است. و توجه به این نکته که نباید منتظر شرایط ایده‌آل باشید. از همین لحظه با همین شرایط فعلی خود باید شروع کنید.

در ادامه چند راهکار تاثیرگذار با مثال ارائه می‌شود:



۱. بازبینی و بازنویسی رویاها

زمانی را اختصاص دهید تا در سکوت و آرامش درباره‌ی رویاهایتان فکر کنید. یادداشت کنید که در گذشته چه چیزهایی شما را هیجان‌زده می‌کرده است. اگر نیاز بود، رویاهایتان را بازنویسی کنید و آنها را با شرایط فعلی زندگی‌تان تطبیق دهید.

مثال: اگر روزی آرزوی نویسنده شدن داشتید اما زندگی شلوغ اجازه نداده است، هدف جدیدی مثل نوشتن یک مقاله یا داستان کوتاه در ماه تعیین کنید. از کوچک شروع کنید. با توجه به همین شرایط فعلی زندگی کار را شروع کنید.


۲. تقسیم رویاها به اهداف کوچک و قابل دستیابی

رویای بزرگ خود را به گام‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای هر گام یک برنامه عملی بنویسید.

مثال: اگر رویای شما این است که یک تجارت موفق راه‌اندازی کنید، ابتدا روی انتخاب ایده‌ی کسب‌وکار تمرکز کنید، سپس یک دوره آموزشی مرتبط بگذرانید و در مرحله بعد یک طرح اولیه کسب‌وکار بنویسید.


۳. یافتن الهام و منابع انگیزه

کتاب‌ها، فیلم‌ها، پادکست‌ها یا داستان‌های واقعی افرادی که مسیر مشابهی را طی کرده‌اند دنبال کنید. این کار به شما انگیزه و ایده می‌دهد.

مثال: اگر به هنر علاقه دارید، داستان زندگی یک نقاش موفق که از صفر شروع کرده است مطالعه کنید یا در یک نمایشگاه هنری شرکت کنید.


۴. ایجاد یک سیستم پشتیبانی

افراد مثبتی را در اطراف خود پیدا کنید که از رویاهایتان حمایت کنند یا اهداف مشابه داشته باشند. این افراد می‌توانند دوستان، خانواده یا حتی گروه‌های آنلاین باشند. می‌توانید یک گروه مجازی با تعداد بسیار کمی از دوستان رویای خود را مطرح و با آن‌ها کار را شروع کنید.

مثال: اگر می‌خواهید تناسب اندام پیدا کنید، با یک دوست همراه شوید که به ورزش علاقه دارد یا به باشگاه بپیوندید.


۵. برنامه‌ریزی زمانی برای رویاها

بخشی از زمان روزانه یا هفتگی خود را به فعالیت‌هایی اختصاص دهید که به رویاهایتان نزدیک‌ترتان می‌کند. نباید به شرایط زندگی توجه کنید. باید روزانه زمانی را برای گام به گام اهدافتان در نظر بگیرید و اقدام کنید.

مثال: اگر رویای یادگیری یک زبان خارجی برای یک آرمان فرهنگی دارید، روزانه ۲۰ دقیقه تمرین کنید و هر هفته پیشرفت خود را ارزیابی کنید.


۶. کنار گذاشتن ترس از شکست

بپذیرید که شکست بخشی از مسیر است و از آن به عنوان یک فرصت برای یادگیری استفاده کنید.

مثال: اگر در گذشته برای راه‌اندازی یک پروژه شکست خورده‌اید، دلایل شکست را تحلیل کنید و یک پروژه جدید با درس‌هایی که یاد گرفته‌اید شروع کنید.


۷. توسل کردن

کسانی که ایمان به دستگیری از سوی خداوند، امامان، اولیای خدا و شهیدان را دارند. باید مثلا ۴۰ روز، رویای خود را با ایشان در میان بگذارند و طلب یاری کنند. تا راه از جایی که گمان نمی‌کنند و به ذهن‌شان نرسیده، گشوده شود.

مثال: خواندن چهل روز دعای توسل و عرض حاجت در آن قسمت از دعا که مشخص شده است.

۸. تصویرسازی از آینده‌ای که می‌خواهید

هر روز چند دقیقه چشمانتان را ببندید و خودتان را در حال زندگی در رویایتان تصور کنید. این تمرین قدرت ذهنی و انگیزه شما را تقویت می‌کند.

مثال: اگر می‌خواهید یک فرد تأثیرگذار جهانی شوید، خودتان را در حال مثلا سخنرانی در یک جمع دانشجویی در یک دانشگاه خارجی تصور کنید.


۹. یادگیری مداوم

اگر احساس می‌کنید برای رسیدن به رویایتان مهارتی کم دارید، برای یادگیری آن اقدام کنید.

مثال: اگر آرزو دارید یک سخنران تاثیرگذار انگیزشی شوید اما دانش کافی ندارید، در یک دوره آموزشی برای افزایش دانش در این زمینه و فن بیان و سخنوری و... شرکت کنید. و از اینجا شروع کنید.


۱۰. خودتان را به چالش بکشید

کارهایی انجام دهید که شما را از منطقه امن‌تان بیرون بیاورد و به رویایتان نزدیک‌تر کند.

مثال: اگر می‌خواهید سخنران شوید، با حضور در جلسات کوچک شروع کنید و به مرور مخاطبان بزرگ‌تر را هدف بگیرید. با خود نگویید اول باید عالی بشوم بعد. نه. یک فصل از یک کتاب را آماده کنید و فقط همان را برای یک مخاطب محدود ارائه کنید و کم‌کم بر توانمندی خود بیفزایید.


با برداشتن این گام‌ها، به تدریج احساس خواهید کرد که دوباره با رویاهایتان ارتباط برقرار کرده‌اید و زندگی‌تان سرشار از انرژی و معنا شده است.


🍃اما واقعا رویای شما چیست؟
واقعا دوست دارم بدانم. شاید دانستنش به انگیزه خود من هم کمک کند و شاید محتوای موثرتری (بافتخار) برای کمک به شما در مسیر تحقق رویاهایتان، ارائه کنم.

🌱منتظر پیام‌های شما هستم...

@cheshmehjushan

کانال آموزش رشد مهارت‌ها، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان

🔆📝
@manebabarname

BY منِ با برنامه


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/manebabarname/993

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Some privacy experts say Telegram is not secure enough Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from jp


Telegram منِ با برنامه
FROM American