небінарна опозиція

Forwarded from Нагадування собі

Никто не показывается людям, рыдая в постели с занавешанными шторами. Это стыдно, это нелицеприятно. Это не то, что люди хотят видеть на селфи. Люди привыкли отворачиваться от печали и страданий, но чем больше мы выбираем отворачиваться, тем больше это нас настигает.

Вы никогда не знаете, каково быть другим человеком в его шкуре, или, как говорят англичане - пройти путь в чьих-то ботинках.
Но что можно сделать - быть внимательнее к себе и другим, и очень осторожно судить, или не судить вовсе...

Свое 25-летие на днях я встретила где-то на дне эмоциональной ямы, а точнее - в депрессивном эпизоде средней степени тяжести. Что я уже понемногу преодолеваю, пройдя все стадии от отрицания до принятия перед тем, чтобы начать пить антидепрессанты.

Да, я сама психиатр. Да, я сама психотерапевт. Да, я сама очень много изучала депрессию и другие психические расстройства. Но... мне самой было очень сложно признать свое состояние и начать принимать необходимые меры.

И это меня только больше натолкнуло на размышления, что если я, будучи так хорошо осведомленной о депрессии все равно так сложно с ней справлялась, то каково же тем людям, которые полностью поглощены стигматизацией. У кого нет поддерживающих близких рядом и возможности взять больничный... Или у кого окружение считает что ты сразу неадекватный и психованный... Многие так боятся психиатрии и психотерапии... И все это действительно очень страшно, если ты в этом один. Даже если ты все понимаешь.

В день психического здоровья этого года темой выбрано предотвращение суицидов. Да, всё это очень неудобные, тёмные и странные темы, на которые так важно говорить. Это нельзя игнорировать. Нельзя оставаться одним с этим. Вот я и говорю.

www.group-telegram.com/jp/nonbinary_opposition.com/352

272 viewsOct 10, 2019 at 12:40

Никто не показывается людям, рыдая в постели с занавешанными шторами. Это стыдно, это нелицеприятно. Это не то, что люди хотят видеть на селфи. Люди привыкли отворачиваться от печали и страданий, но чем больше мы выбираем отворачиваться, тем больше это нас настигает.

Вы никогда не знаете, каково быть другим человеком в его шкуре, или, как говорят англичане - пройти путь в чьих-то ботинках.
Но что можно сделать - быть внимательнее к себе и другим, и очень осторожно судить, или не судить вовсе...

Свое 25-летие на днях я встретила где-то на дне эмоциональной ямы, а точнее - в депрессивном эпизоде средней степени тяжести. Что я уже понемногу преодолеваю, пройдя все стадии от отрицания до принятия перед тем, чтобы начать пить антидепрессанты.

Да, я сама психиатр. Да, я сама психотерапевт. Да, я сама очень много изучала депрессию и другие психические расстройства. Но... мне самой было очень сложно признать свое состояние и начать принимать необходимые меры.

И это меня только больше натолкнуло на размышления, что если я, будучи так хорошо осведомленной о депрессии все равно так сложно с ней справлялась, то каково же тем людям, которые полностью поглощены стигматизацией. У кого нет поддерживающих близких рядом и возможности взять больничный... Или у кого окружение считает что ты сразу неадекватный и психованный... Многие так боятся психиатрии и психотерапии... И все это действительно очень страшно, если ты в этом один. Даже если ты все понимаешь.

В день психического здоровья этого года темой выбрано предотвращение суицидов. Да, всё это очень неудобные, тёмные и странные темы, на которые так важно говорить. Это нельзя игнорировать. Нельзя оставаться одним с этим. Вот я и говорю.

BY небінарна опозиція