КГА ПОУ "Спасский политехнический колледж" | Telegram Webview: kgb_pouspk/5374 -

Telegram Group & Telegram Channel

КГА ПОУ "Спасский политехнический колледж"

💖 Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Друзья, давайте заботиться о здоровье сердца! ❤️ Вот несколько простых шагов:

1. Правильное питание: Больше овощей и фруктов, меньше сахара и соли.
2. Физическая активность: Найди любимое занятие — танцы, бег или прогулки! 🏃‍♀️
3. Контроль стресса: Медитация и хобби помогут расслабиться. 😌
4. Регулярные проверки: Следите за давлением и холестерином.
5. Отказ от вредных привычек: Если куришь или пьёшь, подумай о переменах!

Заботимся о здоровье вместе! 💪❤️ Делитесь своими советами в комментариях!

❤3

www.group-telegram.com/us/kgb_pouspk.com/5373

260 viewsAug 12 at 03:10

group-telegram.com/kgb_pouspk/5374

Create: 2025-08-12
Last Update: 2025-08-26 19:33:41

💖 Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Друзья, давайте заботиться о здоровье сердца! ❤️ Вот несколько простых шагов:

1. Правильное питание: Больше овощей и фруктов, меньше сахара и соли.
2. Физическая активность: Найди любимое занятие — танцы, бег или прогулки! 🏃‍♀️
3. Контроль стресса: Медитация и хобби помогут расслабиться. 😌
4. Регулярные проверки: Следите за давлением и холестерином.
5. Отказ от вредных привычек: Если куришь или пьёшь, подумай о переменах!

Заботимся о здоровье вместе! 💪❤️ Делитесь своими советами в комментариях!

BY КГА ПОУ "Спасский политехнический колледж"

Share with your friend now:
group-telegram.com/kgb_pouspk/5374

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-08-26|

Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from us

Telegram КГА ПОУ "Спасский политехнический колледж"
FROM American