Неделя здорового образа жизни: время позаботиться о себе!
С 7 по 13 апреля 2025 года проходит Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Знаете ли вы, что 70% преждевременных смертей связаны с неинфекционными заболеваниями? Именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), а именно:
✅ Отказаться от курения ✅ Ежедневно употреблять минимум 400 г овощей и фруктов ✅ Регулярно заниматься спортом (150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю) ✅ Снизить потребление соли (не более 5 г в сутки) ✅ Сократить потребление алкоголя (для мужчин не более 168 г чистого этанола в неделю, для женщин - не более 84 г). Люди, приверженные ЗОЖ, снижают риск смертности от всех причин на 39%.
Помните: здоровье - это не временное решение, а стиль жизни!
Неделя здорового образа жизни: время позаботиться о себе!
С 7 по 13 апреля 2025 года проходит Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Знаете ли вы, что 70% преждевременных смертей связаны с неинфекционными заболеваниями? Именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), а именно:
✅ Отказаться от курения ✅ Ежедневно употреблять минимум 400 г овощей и фруктов ✅ Регулярно заниматься спортом (150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю) ✅ Снизить потребление соли (не более 5 г в сутки) ✅ Сократить потребление алкоголя (для мужчин не более 168 г чистого этанола в неделю, для женщин - не более 84 г). Люди, приверженные ЗОЖ, снижают риск смертности от всех причин на 39%.
Помните: здоровье - это не временное решение, а стиль жизни!
#МедицинаДНР #ЦГБ14
BY Государственное бюджетное учреждение Донецкой Народной Республики "Центральная городская больница N14 г.Донецка"
"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from kr
