Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
BY Не по головам
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from kr
