Telegram Group & Telegram Channel
Сегодняшний пост мог быть инсайтом с терапии, но это инсайт после моего первого занятия вокалом с новым преподавателем.

Я всю жизнь пела, но мое внимание всегда было на том, как я это делаю — как звучит каждая нота, как долго ее держать, какая нота следующая, как я выгляжу при этом. Но вчера преподаватель сказала одну вещь, которая изменила все: нужно сосредоточиться не на технике, а на том, о чем я пою: на том, кому я рассказываю эту историю, и какие эмоции за ней стоят. Это кажется очевидным, но всю жизнь я фокусировалась на другом. Как только я сменила фокус, гиперконтроль и напряжение ушли, а я начала звучать лучше, свободнее. Впервые в жизни я почувствовала, как слезы подступают к горлу, пока пою (sic!).

Думаю, что это работает не только для вокала, а вообще для многих сфер жизни (а мб и для всех) — фокусировать внимание на сути, а не на форме.

Примеры, в которых это точно работает для меня:
- Публичные выступления
- Посты
- Деловые встречи, продажи, питчи
- Спорт!

Заметка на полях: форма сама по себе не сложится, форму нужно тренировать. Но
(1) когда речь о финальном "выступлении", даже если форма еще сыра (поздно пить боржоми),
(2) когда работа над формой дошла до "плато",
(3) когда форма не важна,

нужно переключиться на суть -> результат будет круче, а кайфа больше.



group-telegram.com/dart_links/701
Create:
Last Update:

Сегодняшний пост мог быть инсайтом с терапии, но это инсайт после моего первого занятия вокалом с новым преподавателем.

Я всю жизнь пела, но мое внимание всегда было на том, как я это делаю — как звучит каждая нота, как долго ее держать, какая нота следующая, как я выгляжу при этом. Но вчера преподаватель сказала одну вещь, которая изменила все: нужно сосредоточиться не на технике, а на том, о чем я пою: на том, кому я рассказываю эту историю, и какие эмоции за ней стоят. Это кажется очевидным, но всю жизнь я фокусировалась на другом. Как только я сменила фокус, гиперконтроль и напряжение ушли, а я начала звучать лучше, свободнее. Впервые в жизни я почувствовала, как слезы подступают к горлу, пока пою (sic!).

Думаю, что это работает не только для вокала, а вообще для многих сфер жизни (а мб и для всех) — фокусировать внимание на сути, а не на форме.

Примеры, в которых это точно работает для меня:
- Публичные выступления
- Посты
- Деловые встречи, продажи, питчи
- Спорт!

Заметка на полях: форма сама по себе не сложится, форму нужно тренировать. Но
(1) когда речь о финальном "выступлении", даже если форма еще сыра (поздно пить боржоми),
(2) когда работа над формой дошла до "плато",
(3) когда форма не важна,

нужно переключиться на суть -> результат будет круче, а кайфа больше.

BY Человек чувствующий


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/dart_links/701

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said.
from kr


Telegram Человек чувствующий
FROM American