Мем смешной, но история страшная: спорт и алкоголь
Это самое странное сочетание. Как вообще эти вселенные встретились? Загадка....
Алкоголь усложняет процесс восстановления после тренировки. А сжигание жира и рост мышц как в этот период и происходит. Этанол быстро всасывается в кровоток и поднимает кортизол. Распад белка в мышцах ускоряется.
Употреблять во время тренировки - это какой-то отдельный бред. Выносливость падает, техника летит к чертям, координация вышла из чата зала. Зачем нужна тренировка, если эффекта 0.
Запоминимайте: После тренировки алкоголь минимум через 3-4 часа После вечеринки на тренировку через 1-2 дня
Мем смешной, но история страшная: спорт и алкоголь
Это самое странное сочетание. Как вообще эти вселенные встретились? Загадка....
Алкоголь усложняет процесс восстановления после тренировки. А сжигание жира и рост мышц как в этот период и происходит. Этанол быстро всасывается в кровоток и поднимает кортизол. Распад белка в мышцах ускоряется.
Употреблять во время тренировки - это какой-то отдельный бред. Выносливость падает, техника летит к чертям, координация вышла из чата зала. Зачем нужна тренировка, если эффекта 0.
Запоминимайте: После тренировки алкоголь минимум через 3-4 часа После вечеринки на тренировку через 1-2 дня
The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks.
from kr
