Правильное питание – не просто дань моде 🥦

Злоупотребление калорийной пищей и малоподвижный образ жизни могут привести к генерализованному и абдоминальному ожирению. А это увеличивает риск болезней сердца и сосудов, диабета и других серьезных заболеваний.

Помните, что высокая калорийность – не главный показатель вреда продуктов. Среди таких продуктов есть и очень полезные для рациона. Но важно знать их энергетическую ценность, чтобы есть в меру.

👉Рассчитать калории поможет специальный калькулятор на портале «Так здорово https://www.takzdorovo.ru/servisy/kalkulyatory/

А о нескольких самых калорийных продуктах расскажем в карточках.