Mom's журнал 💭 Развивашки, шаблоны, детские книги

Обновляю информацию по АтД.
Часть 1. Мои наблюдения и триггеры.

Решила написать сборник моего опыта по борьбе с атопией. Давно, когда блог был только личными заметками, я писала уже на эту тему (вот здесь серия постов). Поэтому не буду повторяться про начало атопии у моей дочери, что это вообще такое. А расскажу только суть из моих наблюдений за год.

Самое главное и сложное, это найти триггеры и по возможности устранить их. Начну с них (привела на основе своего опыта):

🔣Климат в помещении. Спасибо отопительному сезону за вновь обострившиеся проблемы. Даже у меня сушит кожу. Хоть и работает постоянно увлажнитель, что решает проблему с влажностью, но поддерживать комфортную температуру сложно.

Ставим датчики, смотрим, корректируем увлажнителями, проветриваниями и т.д.

🔣Вода. В разных регионах она разная, не секрет. Например, в Санкт-Петербурге она тоже сушит кожу. Да и после купания ребёнка очаги атопии страдают.

Есть насадки‐фильтры смягчители (лично я не проверяла). Увлажняющее масло для душа, мы используем от Bioderma серии atoderm. После ванны/душа обязательно использовать эмолент на все тело.


🔣 Аллергии и раздражители. Если у ребёнка есть на что-то реакция, то и атопия будет усуглубляться. Реакция может быть и на моющие средства, порошок стиральный, пыль и прочее. Раздражать кожу малыша могут собственные слюни и обтирание лица об поверхности, когда ребёнок только учится держать голову.

Найти и оградить. В случае со слюнями, переждать этот период, постоянно вытирать их с лица. Начало прикорма тоже даст доп.нагрузку, поэтому перед едой за минут 20 можно мазать эмолентом щеки и подбородок.

🔣Еда. Наверное, многие слышали, что большинство кожных болезней идет от желудка и внутренних органов. И действительно, некоторые продукты (в основном готовые с добавками, специями, даже из детского сегмента) провоцируют ухудшения.

Здесь помогут только наблюдения. Даже при гв, некоторые продукты, которые ест мама, могут спровоцировать обострение. Из моего опыта: если я съем даже небольшую пачку чипсов (очевидно, что там море добавок), то у ребёнка будет ухудшение очагов, либо возобновятся старые. С переизбытком сладкого аналогично, поэтому на гв ограничивала себя.

🔣Стресс. Эмоциональное состояние. Это объясняется тем, что эмоциональные переживания напрямую влияют на иммунную систему, провоцируя реакции. И при повышенной тревожности/перевозбужденности ребёнок может начать расчесывать уже заживающие места.

Тоже наблюдаем за ребёнком, стараемся не перегружать нервные системы. При заболеваниях, беспокойстве от зубов и т.п. также могут быть и кожные ухудшения.

🔣Эмоциональное состояние мамы. Сюда же, дети считывают наши настроения и сами от этого тревожатся.

Замечали, что когда нам тяжело, нервно, устало, то и ребёнок беспокойный? И скрыть это состояние никак не выйдет. Поэтому очень важно беречь себя и постараться донести это до домочадцев, чтобы давали время даже просто побыть одной.

В вопросе поиска триггеров нужно максимально прислушиваться к состоянию ребёнка, обстановке, каждодневным действиям, анализировать всё. Иногда можно просто не заметить какой-то пунктик, а именно он будет главным триггером атопии у малыша. И далее минимизируем триггер, а в идеале убираем.

P.S. Сейчас я не затрагивала темы ухода за кожей, каждодневной рутины и т.д. Про это выставлю отдельный пост в следующий пн.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

11❤16👍7🔥5🥰1

www.group-telegram.com/kr/momsrabbit.com/278

3.73K viewsJan 13 at 07:11

Обновляю информацию по АтД.
Часть 1. Мои наблюдения и триггеры.

Решила написать сборник моего опыта по борьбе с атопией. Давно, когда блог был только личными заметками, я писала уже на эту тему (вот здесь серия постов). Поэтому не буду повторяться про начало атопии у моей дочери, что это вообще такое. А расскажу только суть из моих наблюдений за год.

Самое главное и сложное, это найти триггеры и по возможности устранить их. Начну с них (привела на основе своего опыта):

🔣Климат в помещении. Спасибо отопительному сезону за вновь обострившиеся проблемы. Даже у меня сушит кожу. Хоть и работает постоянно увлажнитель, что решает проблему с влажностью, но поддерживать комфортную температуру сложно.

Ставим датчики, смотрим, корректируем увлажнителями, проветриваниями и т.д.

Есть насадки‐фильтры смягчители (лично я не проверяла). Увлажняющее масло для душа, мы используем от Bioderma серии atoderm. После ванны/душа обязательно использовать эмолент на все тело.

Найти и оградить. В случае со слюнями, переждать этот период, постоянно вытирать их с лица. Начало прикорма тоже даст доп.нагрузку, поэтому перед едой за минут 20 можно мазать эмолентом щеки и подбородок.

Здесь помогут только наблюдения. Даже при гв, некоторые продукты, которые ест мама, могут спровоцировать обострение. Из моего опыта: если я съем даже небольшую пачку чипсов (очевидно, что там море добавок), то у ребёнка будет ухудшение очагов, либо возобновятся старые. С переизбытком сладкого аналогично, поэтому на гв ограничивала себя.

Тоже наблюдаем за ребёнком, стараемся не перегружать нервные системы. При заболеваниях, беспокойстве от зубов и т.п. также могут быть и кожные ухудшения.

Замечали, что когда нам тяжело, нервно, устало, то и ребёнок беспокойный? И скрыть это состояние никак не выйдет. Поэтому очень важно беречь себя и постараться донести это до домочадцев, чтобы давали время даже просто побыть одной.