🏃🏻♂️ В Кисловодске, с 1 по 21 ноября, на федеральной спортивной базе «Юг спорт-Вершина 1240», завершила учебно-тренировочные мероприятия наша национальная команда России по легкой атлетике.
42 спортсмена под руководством старшего тренера Бориса Дворникова и пяти тренеров в течение трех недель провели в условиях среднегорья подготовительный сбор, ставший первым из этапов подготовки к 25-м Летним сурдлимпийским играм, стартующим через год в Японии.
📈 Именно в гипоксической адаптации при такой подготовке проявляется высокий эффект для спортсменов - улучшение физических кондиций к будущим стартам.
Легкоатлеты ежедневно в двухразовом режиме, в благоприятных климатических условиях, проходили усиленную подготовку на стадионе, крытом манеже, в тренажерных залах. Играли в волейбол, футбол, настольные игры, посещали восстановительные и лечебные медицинские процедуры (массаж, бассейн, сауна, оздоровительные прогулки по живописной горной местности). В выходной день посетили горный Домбай.
🏃🏻♂️ В Кисловодске, с 1 по 21 ноября, на федеральной спортивной базе «Юг спорт-Вершина 1240», завершила учебно-тренировочные мероприятия наша национальная команда России по легкой атлетике.
42 спортсмена под руководством старшего тренера Бориса Дворникова и пяти тренеров в течение трех недель провели в условиях среднегорья подготовительный сбор, ставший первым из этапов подготовки к 25-м Летним сурдлимпийским играм, стартующим через год в Японии.
📈 Именно в гипоксической адаптации при такой подготовке проявляется высокий эффект для спортсменов - улучшение физических кондиций к будущим стартам.
Легкоатлеты ежедневно в двухразовом режиме, в благоприятных климатических условиях, проходили усиленную подготовку на стадионе, крытом манеже, в тренажерных залах. Играли в волейбол, футбол, настольные игры, посещали восстановительные и лечебные медицинские процедуры (массаж, бассейн, сауна, оздоровительные прогулки по живописной горной местности). В выходной день посетили горный Домбай.
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from kr
