Здрасьте, я Настя! Анастасия Павлюченкова.

Время восстановить силы, чтобы взлететь ! 🚀

Я обожаю начало января.
С 31 декабря по 6 января я погружаюсь в информационный вакуум: выключаю телефон, почти не отвечаю на сообщения и восстанавливаю свои силы и энергию. Для меня это одни из самых значимых дней в году.

Это время позволяет мне переосмыслить свои цели и задачи на год: «Действительно ли я хочу заниматься именно этим? Правильно ли расставлены приоритеты?»

Я называю это периодом изоляции, глубокого размышления и планирования.

Много говорят о тайм-менеджменте, о том, как важно правильно управлять временем, чтобы достичь успеха.

Когда я поделилась итогами 2024 года, несколько людей спросили: «Как ты успела всё это сделать?»

За последние несколько лет я пришла к важным выводам.

Во-первых, нужно управлять не только временем, но и своей энергией. Освоив эту суперспособность (хотя ещё не до конца), я научилась находить 25-й, а иногда и 26-й час в сутках. Если вам интересно, могу рассказать об этом подробнее.

Во-вторых, хотя долгосрочные цели важны, но для меня эффективнее работают мини-спринты на 30 или 60 дней. Я прописываю конкретные действия для достижения целей и вписываю их в график. Это самый сложный этап, но он действительно помогает перейти от мечтаний к реальным действиям 😃. К тому же, это отличный способ борьбы с прокрастинацией и залипанием в соцсетях 😅.

В-третьих, каждые две недели я провожу анализ своего графика: что планировала и что удалось сделать. Я актуализирую цели с учётом новых вводных (рабочий и жизненный контекст, включая даже политический) и корректирую свой график, чтобы успеть всё. Это очень важно! Мир сейчас очень сильно меняется и если не актуализировать цели, то можно в один из дней понять, что бежал или свернул ты куда-то не туда. Ну, или в дверь не ту зашел 😉

Только так я могу вовремя «заправить бак энергией», выбрать нужную взлётную полосу и устремиться к результатам.

P.S. Ребята из «Молодёжи СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ» и мои коллеги по проектам всегда вздрагивают, когда после праздников я возвращаюсь с фразами: «Короче, я тут придумала…» или «Я отдохнула! А давайте сделаем…!». Теперь вы знаете, благодаря чему это происходит 😉.

P.S. Кстати, вчера мы провели первое заседание Координационного Совета МСР в 2025 году, где я уже озадачила всех несколькими инициативами 😃.

P.P.S. Надеюсь теперь никто не обижается, что не отвечала в праздники на поздравления в сообщениях. Скоро всем отвечу 😘

www.group-telegram.com/kr/pavluchenkovaa.com/3236

857 viewsJan 7 at 06:36

Время восстановить силы, чтобы взлететь ! 🚀

Я обожаю начало января.
С 31 декабря по 6 января я погружаюсь в информационный вакуум: выключаю телефон, почти не отвечаю на сообщения и восстанавливаю свои силы и энергию. Для меня это одни из самых значимых дней в году.

Это время позволяет мне переосмыслить свои цели и задачи на год: «Действительно ли я хочу заниматься именно этим? Правильно ли расставлены приоритеты?»

Я называю это периодом изоляции, глубокого размышления и планирования.

Много говорят о тайм-менеджменте, о том, как важно правильно управлять временем, чтобы достичь успеха.

Когда я поделилась итогами 2024 года, несколько людей спросили: «Как ты успела всё это сделать?»

За последние несколько лет я пришла к важным выводам.

Во-первых, нужно управлять не только временем, но и своей энергией. Освоив эту суперспособность (хотя ещё не до конца), я научилась находить 25-й, а иногда и 26-й час в сутках. Если вам интересно, могу рассказать об этом подробнее.

Во-вторых, хотя долгосрочные цели важны, но для меня эффективнее работают мини-спринты на 30 или 60 дней. Я прописываю конкретные действия для достижения целей и вписываю их в график. Это самый сложный этап, но он действительно помогает перейти от мечтаний к реальным действиям 😃. К тому же, это отличный способ борьбы с прокрастинацией и залипанием в соцсетях 😅.

В-третьих, каждые две недели я провожу анализ своего графика: что планировала и что удалось сделать. Я актуализирую цели с учётом новых вводных (рабочий и жизненный контекст, включая даже политический) и корректирую свой график, чтобы успеть всё. Это очень важно! Мир сейчас очень сильно меняется и если не актуализировать цели, то можно в один из дней понять, что бежал или свернул ты куда-то не туда. Ну, или в дверь не ту зашел 😉

Только так я могу вовремя «заправить бак энергией», выбрать нужную взлётную полосу и устремиться к результатам.

P.S. Ребята из «Молодёжи СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ» и мои коллеги по проектам всегда вздрагивают, когда после праздников я возвращаюсь с фразами: «Короче, я тут придумала…» или «Я отдохнула! А давайте сделаем…!». Теперь вы знаете, благодаря чему это происходит 😉.

P.S. Кстати, вчера мы провели первое заседание Координационного Совета МСР в 2025 году, где я уже озадачила всех несколькими инициативами 😃.

P.P.S. Надеюсь теперь никто не обижается, что не отвечала в праздники на поздравления в сообщениях. Скоро всем отвечу 😘

BY Здрасьте, я Настя! Анастасия Павлюченкова.