Стал очень чувствительным к солнцу. Раньше не понимал, когда кто-то жаловался на отсутствие солнечных дней в Москве. А теперь — буквально кожей ощущаю, как солнце в моменте улучшает самочувствие и настроение.
Поэтому самое простое решение для бодрости и позитива — чаще ловить солнце на улице.
А вот что я давно знаю о себе: любая физическая нагрузка, вне зависимости от состояния, всегда делает его лучше. Работает всегда.
Поэтому идеальное комбо — пробежка под солнцем, а потом в холодный душ — это разгоняет меня невероятно. Хожу потом радуюсь и улыбаюсь как дурак. Вот бы научиться таким каждый день быть.
Стал очень чувствительным к солнцу. Раньше не понимал, когда кто-то жаловался на отсутствие солнечных дней в Москве. А теперь — буквально кожей ощущаю, как солнце в моменте улучшает самочувствие и настроение.
Поэтому самое простое решение для бодрости и позитива — чаще ловить солнце на улице.
А вот что я давно знаю о себе: любая физическая нагрузка, вне зависимости от состояния, всегда делает его лучше. Работает всегда.
Поэтому идеальное комбо — пробежка под солнцем, а потом в холодный душ — это разгоняет меня невероятно. Хожу потом радуюсь и улыбаюсь как дурак. Вот бы научиться таким каждый день быть.
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events."
from us
