Что делать если блоком на пути любви становится тревожная привязанность? (см начало выше)
Путь к возврату собственной ценности и эмоциональной устойчивости – долгая работа в терапии. Но в отношениях можно начинать что-то делать прямо сейчас. Не обязательно становиться менее щедрым, но можно потренироваться ставить на первое место себя и обучать своих партнеров, как именно они могли бы вам давать то, что необходимо. Здесь возникают разные обстоятельства, которые придется учесть.
1. Вместе с приходом любви к человеку почему-то не приходят телепатические способности. Из этого обидного, несправедливого и нелогичного факта следует крайне неприятный вывод: нам приходится объясняться с партнером словами.
2. Люди не учатся новому поведению даже если им один раз очень подробно все объяснили. Меня, как заинтересованного пользователя, это тоже очень расстраивает. Учишь, учишь, а все как будто сама с собой разговариваешь. Ни дети, ни взрослые даже если они ставят себе сознательную цель чему-то научится по какой то странной причине не способны сделать это слету. А это значит, что если избегающий не умеет давать тревожному поддержку, то к большому разочарованию последнего учеба в этой сфере потребует некоторого времени. У тревожных его, конечно же нет. Им сложно раз за разом объяснять себя, проговаривать с партнером свою уязвимость. Для них обучать – унизительно.
3. Тревожный будет трактовать любое отступление от своих просьб (которые и так было очень сложно выразить) как отвержение. Он обижается, скатывается в ощущение никчемности, ненужности, настолько его самовосприятие зависит от партнера.
Вооружившись этими знаниями (надеюсь мы все их с первого раза прям сейчас и усвоим), тревожный может попробовать менять свое поведение на уровне внешнего взаимодействия с партнером, объясняя, например, что так устроена его тревога, которой важно раз в день услышать партнера в коротком телефонном звонке, даже если по сути сказать нечего. А еще быть готовым это повторить разными способами не один раз.
А вот на уровне внутреннего взаимодействия с собой предстоит долгая задача по возврату самоценности. Как перестать зависеть от мнения партнера о тебе? Как перестать видеть в независимых занятиях партнера незаинтересованность и отсутствие любви к себе? Как перестать сомневаться в том, что ты хороший и перестать нуждаться в постоянном подтверждении своей исключительной роли в жизни другого?
Знаете, мне так хочется дать ответ из делай раз-два-три и будет тебе счастье. Но правда заключается в том, что я могу лишь сказать, какие есть внутри этой большой задачи подзадачи. И каждая из них велика, простите если расстрою, но я бы сказала, что выглядит план примерно так.
1. Возврат права на существование в этом мире. Переживание чувства безопасности 2. Признание своих потребностей (а вслед за этим со временем и ценностей) 3. Способность это все озвучивать, не впадая в ощущение конфликта даже если потребности и ценности не совпадают с партнером 4. Ощущение внутренней опоры, которое растет из знания и признания своих сильных и слабых сторон 5. Энергия на то, чтобы защищать свои потребности и ценности (границы и агрессия) 6. Возврат самоуважения, а через него уважения к другому и способность переносить нашу разницу 7. Развитие решительности, которая базируется на хорошем контакте с собой, понимании что я хочу и не хочу, где область компромиссов, а где им нет места, возврат способности действовать автономно 8.Восстановление сочувствия и сострадания. В начале к себе. Потом к другим 9. Восстановление контакта со своей творческой, спонтанной частью. Возможность радоваться, быть искренним, открытым, уязвимым
Вот, пока писала подумала, что ведь это могла бы быть прямо программа курса, да? Но куда его еще вместить, если я уже случайно придумала другое коротенькое занятие, которое теперь тоже надо бы реализовать, пока оно внутри меня не скисло, я не понимаю. Буду мечтать. #отношения #привязанность #созависимость
Что делать если блоком на пути любви становится тревожная привязанность? (см начало выше)
Путь к возврату собственной ценности и эмоциональной устойчивости – долгая работа в терапии. Но в отношениях можно начинать что-то делать прямо сейчас. Не обязательно становиться менее щедрым, но можно потренироваться ставить на первое место себя и обучать своих партнеров, как именно они могли бы вам давать то, что необходимо. Здесь возникают разные обстоятельства, которые придется учесть.
1. Вместе с приходом любви к человеку почему-то не приходят телепатические способности. Из этого обидного, несправедливого и нелогичного факта следует крайне неприятный вывод: нам приходится объясняться с партнером словами.
2. Люди не учатся новому поведению даже если им один раз очень подробно все объяснили. Меня, как заинтересованного пользователя, это тоже очень расстраивает. Учишь, учишь, а все как будто сама с собой разговариваешь. Ни дети, ни взрослые даже если они ставят себе сознательную цель чему-то научится по какой то странной причине не способны сделать это слету. А это значит, что если избегающий не умеет давать тревожному поддержку, то к большому разочарованию последнего учеба в этой сфере потребует некоторого времени. У тревожных его, конечно же нет. Им сложно раз за разом объяснять себя, проговаривать с партнером свою уязвимость. Для них обучать – унизительно.
3. Тревожный будет трактовать любое отступление от своих просьб (которые и так было очень сложно выразить) как отвержение. Он обижается, скатывается в ощущение никчемности, ненужности, настолько его самовосприятие зависит от партнера.
Вооружившись этими знаниями (надеюсь мы все их с первого раза прям сейчас и усвоим), тревожный может попробовать менять свое поведение на уровне внешнего взаимодействия с партнером, объясняя, например, что так устроена его тревога, которой важно раз в день услышать партнера в коротком телефонном звонке, даже если по сути сказать нечего. А еще быть готовым это повторить разными способами не один раз.
А вот на уровне внутреннего взаимодействия с собой предстоит долгая задача по возврату самоценности. Как перестать зависеть от мнения партнера о тебе? Как перестать видеть в независимых занятиях партнера незаинтересованность и отсутствие любви к себе? Как перестать сомневаться в том, что ты хороший и перестать нуждаться в постоянном подтверждении своей исключительной роли в жизни другого?
Знаете, мне так хочется дать ответ из делай раз-два-три и будет тебе счастье. Но правда заключается в том, что я могу лишь сказать, какие есть внутри этой большой задачи подзадачи. И каждая из них велика, простите если расстрою, но я бы сказала, что выглядит план примерно так.
1. Возврат права на существование в этом мире. Переживание чувства безопасности 2. Признание своих потребностей (а вслед за этим со временем и ценностей) 3. Способность это все озвучивать, не впадая в ощущение конфликта даже если потребности и ценности не совпадают с партнером 4. Ощущение внутренней опоры, которое растет из знания и признания своих сильных и слабых сторон 5. Энергия на то, чтобы защищать свои потребности и ценности (границы и агрессия) 6. Возврат самоуважения, а через него уважения к другому и способность переносить нашу разницу 7. Развитие решительности, которая базируется на хорошем контакте с собой, понимании что я хочу и не хочу, где область компромиссов, а где им нет места, возврат способности действовать автономно 8.Восстановление сочувствия и сострадания. В начале к себе. Потом к другим 9. Восстановление контакта со своей творческой, спонтанной частью. Возможность радоваться, быть искренним, открытым, уязвимым
Вот, пока писала подумала, что ведь это могла бы быть прямо программа курса, да? Но куда его еще вместить, если я уже случайно придумала другое коротенькое занятие, которое теперь тоже надо бы реализовать, пока оно внутри меня не скисло, я не понимаю. Буду мечтать. #отношения #привязанность #созависимость
BY Психолог в большом городе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities.
from us
