Парадокс силы: почему стремление быть всегда сильным разрушает нас изнутри
Иногда нам кажется, что быть сильным - это единственно верный путь. Не жаловаться. Не просить. Не показывать слабость. Брать на себя всё - работу, семью, чужие ожидания - и при этом держаться, как будто так и должно быть. Это состояние давно получило негласное название - синдром вечно сильного человека.
На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Независимость, самодостаточность, дисциплина - качества, которые общество ценит. Но за фасадом силы часто прячется другая реальность - хроническое напряжение, эмоциональное выгорание и одиночество.
Что стоит за этим синдромом? (из открытых блогов психологов)
➡️Нежелание просить о помощи - воспринимается как слабость.
➡️Потребность всё контролировать - чтобы избежать разочарований.
➡️Нетерпимость к ошибкам - из страха оказаться «недостаточно хорошим».
➡️Роль опоры для всех - даже в ущерб собственным потребностям.
➡️Страх быть уязвимым - потому что нас учили: «сильные не плачут».
Да, эти установки часто идут из детства. Или из опыта, где за слабость приходилось платить. Но с годами они начинают разрушать - не сразу, исподволь. Сперва, усталость. Потом, раздражение. А дальше - либо апатия, либо срыв.
Что я понял про себя
Если честно, я сам долго жил в этом сценарии. Считать, что «держать всё под контролем» - значит быть ответственным. Что говорить «мне тяжело» - это неудобно. Что отдых - это слабость.
Но в какой-то момент я осознал: жить на износ - это не про силу, это про страх. Страх быть неидеальным. Страх разочаровать. Страх признать, что я - тоже человек, а не машина.
Парадокс силы: почему стремление быть всегда сильным разрушает нас изнутри
Иногда нам кажется, что быть сильным - это единственно верный путь. Не жаловаться. Не просить. Не показывать слабость. Брать на себя всё - работу, семью, чужие ожидания - и при этом держаться, как будто так и должно быть. Это состояние давно получило негласное название - синдром вечно сильного человека.
На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Независимость, самодостаточность, дисциплина - качества, которые общество ценит. Но за фасадом силы часто прячется другая реальность - хроническое напряжение, эмоциональное выгорание и одиночество.
Что стоит за этим синдромом? (из открытых блогов психологов)
➡️Нежелание просить о помощи - воспринимается как слабость.
➡️Потребность всё контролировать - чтобы избежать разочарований.
➡️Нетерпимость к ошибкам - из страха оказаться «недостаточно хорошим».
➡️Роль опоры для всех - даже в ущерб собственным потребностям.
➡️Страх быть уязвимым - потому что нас учили: «сильные не плачут».
Да, эти установки часто идут из детства. Или из опыта, где за слабость приходилось платить. Но с годами они начинают разрушать - не сразу, исподволь. Сперва, усталость. Потом, раздражение. А дальше - либо апатия, либо срыв.
Что я понял про себя
Если честно, я сам долго жил в этом сценарии. Считать, что «держать всё под контролем» - значит быть ответственным. Что говорить «мне тяжело» - это неудобно. Что отдых - это слабость.
Но в какой-то момент я осознал: жить на износ - это не про силу, это про страх. Страх быть неидеальным. Страх разочаровать. Страх признать, что я - тоже человек, а не машина.
BY МИР {Магомедов Ислам Рамазанович}
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge.
from us
