Мама в Телеграме
Дорогие читатели🩵💛 Приглашаю вас на семинар «Неуверенность — это не навсегда»! Я подготовила информацию о том: — что происходит с телом в моменты неуверенности — как это связано с «синдромом самозванца» — и какая неуверенность может нам помочь🌟 2 часа онлайн…
Вы сомневаетесь в себе? Хотите стать увереннее – не через давление, а с заботой о себе? Тогда этот семинар для вас.
Мы вместе будем искать, как опираться на внутреннего доброго “родителя” и разрешить себе быть собой — без самокритики, сравнений и напряжения. Именно тогда уверенность приходит естественно.
✨
Приходите — будем исследовать, понимать и пробовать новые подходы вместе!
🧠🤝💬
Будет запись, но я буду очень рада увидеть вас лично.
❤️
11 мая 19:00-21:00 (Казахстан)
Стоимость: 20/евро, 12 000 тенге
Детали тут: https://www.group-telegram.com/uakzuakz
Мы вместе будем искать, как опираться на внутреннего доброго “родителя” и разрешить себе быть собой — без самокритики, сравнений и напряжения. Именно тогда уверенность приходит естественно.
✨
Приходите — будем исследовать, понимать и пробовать новые подходы вместе!
🧠🤝💬
Будет запись, но я буду очень рада увидеть вас лично.
❤️
11 мая 19:00-21:00 (Казахстан)
Стоимость: 20/евро, 12 000 тенге
Детали тут: https://www.group-telegram.com/uakzuakz
Дорогие читатели, готовлюсь и с нетерпением жду нашей онлайн-встречи в воскресенье.
Готовлю для вас интересный материал – о том, что происходит в мозге, когда мы чувствуем неуверенность.
И самое важное – как с помощью тела можно “сообщить” мозгу, что мы выбираем уверенность.
Оказывается, выбирая определённую позу, мы действительно можем почувствовать себя увереннее – тело и мозг работают как команда.
Детали в закрепленном сообщении группы https://www.group-telegram.com/uakzuakz
Готовлю для вас интересный материал – о том, что происходит в мозге, когда мы чувствуем неуверенность.
И самое важное – как с помощью тела можно “сообщить” мозгу, что мы выбираем уверенность.
Оказывается, выбирая определённую позу, мы действительно можем почувствовать себя увереннее – тело и мозг работают как команда.
Детали в закрепленном сообщении группы https://www.group-telegram.com/uakzuakz
🆕Маленький подкаст у великому Всесвіті
Чому нам так важко дозволити собі відпочинок?
Звідки береться провина, коли просто хочеться полежати або побути в тиші?
І що за цим стоїть.
Вірю, що цей епізод може зміцнити турботливу частину – ту, яка пам’ятає: бути – достатньо.
Слухайте, будь ласка, на сторіночці застосунку «Всесвіт»:
https://www.instagram.com/reel/DJZTQsctoMo/?igsh=MThreWR0M3Bod2c1Mw==
Якщо відгукнеться — поділіться, збережіть, напишіть кілька слів. Це для мене важливо🩵
Чому нам так важко дозволити собі відпочинок?
Звідки береться провина, коли просто хочеться полежати або побути в тиші?
І що за цим стоїть.
Вірю, що цей епізод може зміцнити турботливу частину – ту, яка пам’ятає: бути – достатньо.
Слухайте, будь ласка, на сторіночці застосунку «Всесвіт»:
https://www.instagram.com/reel/DJZTQsctoMo/?igsh=MThreWR0M3Bod2c1Mw==
Якщо відгукнеться — поділіться, збережіть, напишіть кілька слів. Це для мене важливо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие читатели,
это последнее (но это не точно😊 ) приглашение на семинар завтра (11.05):
«Неуверенность – это не навсегда»
Уверенность – это не врождённое качество, а навык, который можно развивать.
На этом семинаре я расскажу, что происходит в мозге в моменты неуверенности и как наше тело может помочь «переключиться» в состояние спокойствия и внутренней опоры. 🧠
Вы узнаете:
• как мозг реагирует на тревогу и сомнения,
• что помогает почувствовать себя увереннее – даже в стрессовых ситуациях,
• и как простая поза может дать мозгу сигнал: «Всё под контролем»✨
Будет и теория – из нейробиологии и психологии,
и практика – чтобы вы могли почувствовать уверенность прямо на себе💪
А ещё – я очень хочу с вами встретиться!❤️
Детали встречи в закрепленном сообщении в группе
https://www.group-telegram.com/uakzuakz
это последнее (но это не точно
«Неуверенность – это не навсегда»
Уверенность – это не врождённое качество, а навык, который можно развивать.
На этом семинаре я расскажу, что происходит в мозге в моменты неуверенности и как наше тело может помочь «переключиться» в состояние спокойствия и внутренней опоры. 🧠
Вы узнаете:
• как мозг реагирует на тревогу и сомнения,
• что помогает почувствовать себя увереннее – даже в стрессовых ситуациях,
• и как простая поза может дать мозгу сигнал: «Всё под контролем»
Будет и теория – из нейробиологии и психологии,
и практика – чтобы вы могли почувствовать уверенность прямо на себе💪
А ещё – я очень хочу с вами встретиться!
Детали встречи в закрепленном сообщении в группе
https://www.group-telegram.com/uakzuakz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С праздником, дорогие мамы!
Сегодня – ваш день. День тепла, заботы и любви, которыми вы каждый день наполняете этот мир.
Быть мамой — это не про идеальность, а про близость, нежность и силу любить, даже когда трудно.
Спасибо, что вы есть. И что остаётесь настоящими.
Праздничный пост для вас:
https://www.instagram.com/p/DJgkMVxIT_f/?igsh=dHhrMTRuaXUzd3Js
Детям не нужна идеальная мама.
Они не ждут безупречности. Им не нужны идеальные завтраки, идеальный порядок или мама, которая никогда не устает.
Детям нужна живая мама.
Та, что рядом, даже когда сама на пределе.
Та, что слушает, даже если не знает всех ответов.
Та, что позволяет себе быть разной — с ошибками, слезами и улыбками.
Потому что любовь не измеряется идеальностью.
Любовь — это быть рядом. Разделять мир. Даже в непростые дни.
С Днём матери всех мам. Вы уже достаточно хорошие для своих детей.
Не потому что идеальные. А потому что любите.
Будьте собой🤍
С теплом
Ирина Тепаленко
Сегодня – ваш день. День тепла, заботы и любви, которыми вы каждый день наполняете этот мир.
Быть мамой — это не про идеальность, а про близость, нежность и силу любить, даже когда трудно.
Спасибо, что вы есть. И что остаётесь настоящими.
Праздничный пост для вас:
https://www.instagram.com/p/DJgkMVxIT_f/?igsh=dHhrMTRuaXUzd3Js
Детям не нужна идеальная мама.
Они не ждут безупречности. Им не нужны идеальные завтраки, идеальный порядок или мама, которая никогда не устает.
Детям нужна живая мама.
Та, что рядом, даже когда сама на пределе.
Та, что слушает, даже если не знает всех ответов.
Та, что позволяет себе быть разной — с ошибками, слезами и улыбками.
Потому что любовь не измеряется идеальностью.
Любовь — это быть рядом. Разделять мир. Даже в непростые дни.
С Днём матери всех мам. Вы уже достаточно хорошие для своих детей.
Не потому что идеальные. А потому что любите.
Будьте собой
С теплом
Ирина Тепаленко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM