15 советов по воспитанию, которые помогут высокочувствительным детям преуспевать. Часть 7

Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/15-parenting-tips-hsp/

#аутичныйдоктор #рас #аутизм #расдвг #сдвг #нейроотличность #воспитание #советы #лайфхаки #тревога #тревожность #дети

Предыдущие части:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6

1️⃣2️⃣Отстаивайте их потребности: родителям важно отстаивать потребности своего чувствительного ребёнка в школе или других социальных ситуациях. Это может включать в себя общение с учителями, тренерами или др., чтобы убедиться, что они понимают чувствительность ребёнка и могут обеспечить соответствующую адаптацию при необходимости. Также может потребоваться уточнение информации о наличии у вашего ребёнка какой-либо формы нейроотличия (аутизма или СДВГ), чтобы обеспечить надлежащую адаптацию.**

1️⃣3️⃣Демонстрируйте здоровые стратегии совладания: хотя обучение навыкам эмоциональной регуляции ценно, подавать пример ещё ценнее. Дети — внимательные наблюдатели и часто копируют поведение своих родителей. Будьте позитивным примером для подражания для своего ребёнка, демонстрируя здоровые способы совладания со стрессом. В ситуациях, когда вы испытываете стресс и вам нужно время, чтобы собраться с мыслями, попробуйте прямо сказать: «Мне нужно несколько минут, чтобы успокоиться, и я вернусь через 5 минут». Таким образом, вы не только продемонстрируете эмоциональную регуляцию, но и научите его важности уделять время управлению чувствами.

**Некоторые черты высокочувствительного ребёнка перекликаются с аутизмом. Хотя не все высокочувствительные дети аутичны, одарённы или имеют СДВГ, многие из них таковыми являются. Более того, из-за устаревших стереотипов об аутизме, если у вашего ребёнка аутизм, его могут не диагностировать сразу. Анализ наличия других форм нейроотличий и стремление к постановке точного диагноза могут помочь ребёнку получить необходимую поддержку и адаптацию.

🙋‍♀️ Дорогие подписчики и подписчицы, напоминаю, что у вас есть возможность участвовать в бесплатных онлайн-встречах группы поддержки для нейроотличных. Ближайшая встреча четверг в 19:00 по МСК.
 
❇️ Чтобы подключиться к онлайн-встрече, перейдите в групповой чат https://www.group-telegram.com/+vva70VhkwFFhMzgy  и присоединитесь к эфиру в назначенное время. Участвовать можно с телефона, планшета или компьютера.  
 
🗓 Эта группа существует благодаря финансовой поддержке инициативы СДВГ-аптека. Специалисты инициативы отправляют в Россию препараты иностранного производства для повышения качества жизни людей с СДВГ.

Ссылки на их каналы:
• https://www.group-telegram.com/sdvgapteka7
• https://www.group-telegram.com/+MOI7rDaxXR82MzQy

✨До встречи на группе!✨

Ссылка на группу поддержки:
https://www.group-telegram.com/+vva70VhkwFFhMzgy

15 советов по воспитанию, которые помогут высокочувствительным детям преуспевать. Часть 8. Заключительная

Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/15-parenting-tips-hsp/

#аутичныйдоктор #рас #аутизм #расдвг #сдвг #нейроотличность #воспитание #советы #лайфхаки #тревога #тревожность #дети

Предыдущие части:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6
Часть 7

1️⃣4️⃣Будьте честны: родители иногда считают, что лучше оградить детей от их собственных эмоций, скрывая такие чувства, как тревога, стресс или грусть, за фасадом фальшивой жизнерадостности. Однако такой подход может привести к тому, что ребёнок начнет сомневаться в своих инстинктах. Высокочувствительные дети часто настроены на энергию и эмоции окружающих. Когда они чувствуют ваше беспокойство, но им говорят, что у вас «всё хорошо», это может подорвать их доверие как к себе, так и к вам, что не способствует их благополучию.

Хотя важно не обременять ребёнка своими эмоциями (избегая парентификации), не менее важно быть искренним. Честность способствует психологической безопасности. Например, если ребёнок спрашивает, расстроены ли вы или встревожены, вы можете ответить: «Ты очень проницателен, да, я сейчас немного переживаю. Я также знаю, что смогу справиться с этим и всё будет хорошо». Или можно сказать: «Да, я сегодня немного напряжена, ты же заметил? Я позже планирую прогуляться, чтобы снять стресс». Честность, а не умалчивание, часто помогает ребенку снять дополнительный стресс.

1️⃣5️⃣Отмечайте их сильные стороны: высокочувствительные дети часто обладают уникальными сильными сторонами, такими как эмпатия, креативность и развитая интуиция. Признание и поддержка этих способностей не только повышает их самооценку, но и развивает стойкость. Подчёркивая их положительные качества, вы укрепляете их уверенность в себе и поощряете занятия, способствующие их стойкости.

Каждый ребёнок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Воспитание высокочувствительного ребёнка часто требует чуткости, адаптации и экспериментирования, чтобы понять, что лучше всего подходит вашей семье. Ничего страшного, если с первого раза у вас не получится! Изучайте и адаптируйте эти стратегии, основываясь на потребностях, реакциях и предпочтениях вашего ребёнка.

Заключение

Родительство высокочувствительного ребёнка может представлять особые трудности, но это также даёт возможность развивать и поддерживать его качества и чувствительность. Высокая чувствительность — это не недостаток или слабость, а скорее часть его индивидуального темперамента. Создавая безопасную и поддерживающую среду, уважая их границы и понимая их потребности, мы можем помочь им развиваться и вырасти уверенными в себе и устойчивыми личностями. Также важно узнать о высокой чувствительности и обратиться за профессиональной помощью, в том числе учитывая, есть ли у нашего ребёнка нейроотличия. Поступая так, мы можем лучше понимать своих детей и обеспечивать им необходимую заботу и руководство, чтобы помочь им развиваться. Воспитание высокочувствительного ребенка может быть одновременно полезным и преобразующим опытом, поскольку мы видим его невероятную способность к эмпатии, творчеству и глубоким связям с окружающими.

«Следы медведя»: тихая цена упущенного аутизма и СДВГ. Часть 1
Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/marks-of-the-bear/

#аутичныйдоктор #рас #аутизм #расдвг #сдвг #нейроотличность #психическоездоровье

Психическое здоровье, ошибочный диагноз и тихая цена упущенного

В последнее время меня часто спрашивают — иногда многозначительно — почему я делаю то, что делаю.

Почему я основала Neurodivergent Insights.

И, честно говоря, я тоже задаю себе этот вопрос — более прямо и откровенно. Зачем постоянно сталкиваться с тем сбоями сайта и волнами негатива?

Зачем продолжать появляться, если так заманчиво спрятаться и исчезнуть?

И вот к чему я пришла:

Я занимаюсь этой работой, потому что верю, что она спасает жизни.

Знаю, это может прозвучать драматично — возможно, даже немного пафосно.

Мне немного неловко называть это так прямо.

Но если говорить кратко, то именно это и есть движущая сила моей работы.

Я собираю эти мысли воедино сегодня отчасти потому, что сейчас Месяц осведомлённости о психическом здоровье…(прим.: пост публиковался автором в июле). А отчасти потому, что мы находимся в очередной волне негатива — на этот раз связанной с ростом самоидентификации и диагнозов у ​​взрослых. Возможно, вы встречали варианты этого заголовка: «Все ли эти люди действительно аутисты?» И я хотела дать связный ответ на вопрос, почему эта работа важна.