Сегодня в Москве проходит «Большой фестиваль бега» прямо на Садовом кольце, которое перекрыли на весь день! Сегодня стартовали и ещё стартуют три дистанции: 15, 10, 5 км. 15 км уже на финише, а забег на 10 и 5 ещё готовится к старту.
Итак, человек, который бегает:
1️⃣Избавляется от стресса и тревожности, потому сжигает кортизол
2️⃣Умеет отвлекаться от внешних раздражителей и погружаться в свои мысли
3️⃣Улучшает свои волевые качества – сначала в достижении беговых целей, а потом и в других областях жизни
4️⃣Прокачивает сосредоточенность. Потому что у бегунов больше связей между областями мозга, которые ответственны за самоконтроль
5️⃣Меньше подвержен прокрастинации и лучше организовывает свой день
6️⃣Укрепляет уверенность в себе
7️⃣Легче заводит новые знакомства. А они всегда могут привести к плодотворному сотрудничеству, крепкой дружбе и любви
8️⃣Продуктивно проводит рабочий день, особенно если побегать утром)))
9️⃣Поднимает себе настроение
1️⃣💟Ускоряет рождение новых клеток мозга в гиппокампе, что улучшает память и творческие способности и это доказано
Сегодня в Москве проходит «Большой фестиваль бега» прямо на Садовом кольце, которое перекрыли на весь день! Сегодня стартовали и ещё стартуют три дистанции: 15, 10, 5 км. 15 км уже на финише, а забег на 10 и 5 ещё готовится к старту.
Итак, человек, который бегает:
1️⃣Избавляется от стресса и тревожности, потому сжигает кортизол
2️⃣Умеет отвлекаться от внешних раздражителей и погружаться в свои мысли
3️⃣Улучшает свои волевые качества – сначала в достижении беговых целей, а потом и в других областях жизни
4️⃣Прокачивает сосредоточенность. Потому что у бегунов больше связей между областями мозга, которые ответственны за самоконтроль
5️⃣Меньше подвержен прокрастинации и лучше организовывает свой день
6️⃣Укрепляет уверенность в себе
7️⃣Легче заводит новые знакомства. А они всегда могут привести к плодотворному сотрудничеству, крепкой дружбе и любви
8️⃣Продуктивно проводит рабочий день, особенно если побегать утром)))
9️⃣Поднимает себе настроение
1️⃣💟Ускоряет рождение новых клеток мозга в гиппокампе, что улучшает память и творческие способности и это доказано
DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." READ MORE Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from us
