NaviGate 🛟 метанавыки адаптации | Telegram Webview: mindful_navigate/223 -

Telegram Group & Telegram Channel

NaviGate 🛟 метанавыки адаптации

Forwarded from 📙Моя чужая страна (Viktoriya Buyakofu)

🧘 Короткая практика осознанности для тех, кто живёт за границей и ищет способ вернуться к себе.

Простое упражнение, которое поможет сохранять внимание и спокойствие даже в новой культуре.

После публикации интервью вместе с практикой с Марией из Финляндии мне посоветовали для удобства пользователей выложить отдельно практику и отдельно интервью. Выполняю просьбу.

💬 Если практика оказалась Вам полезной — подписывайтесь на канал, чтобы получать поддержку и новые упражнения.

🎥 Хотите узнать больше о нашем опыте адаптации в эмиграции? Смотрите полное интервью здесь:
🗣️ Только интервью без практики можно посмотреть здесь

Мария Шарапан - инструктор практик осознанности и PhD в межкультурной коммуникации из Финляндии. Мария ведёт Телеграм-канал Осознанность здорового человека
А также канал проекта NaviGate - метанавыки адаптации - для эмигрантов

Делитесь в комментариях о своих результатах!

Моя чужая страна / YouTube
Записаться на встречу
Автор @Viktoriyajp

Осознанность для эмигрантов. Короткая практика на каждый день

🧘 Короткая практика осознанности для тех, кто живёт за границей и ищет способ вернуться к себе. Простое упражнение, которое поможет сохранять внимание и спокойствие даже в новой культуре.

💬 Если практика оказалась Вам полезной — подписывайтесь на канал,…

www.group-telegram.com/us/mindful_navigate.com/223

144 viewsMay 4 at 17:03

group-telegram.com/mindful_navigate/223

Create: 2025-05-04
Last Update: 2025-06-30 16:31:44

🧘 Короткая практика осознанности для тех, кто живёт за границей и ищет способ вернуться к себе.

Простое упражнение, которое поможет сохранять внимание и спокойствие даже в новой культуре.

После публикации интервью вместе с практикой с Марией из Финляндии мне посоветовали для удобства пользователей выложить отдельно практику и отдельно интервью. Выполняю просьбу.

💬 Если практика оказалась Вам полезной — подписывайтесь на канал, чтобы получать поддержку и новые упражнения.

🎥 Хотите узнать больше о нашем опыте адаптации в эмиграции? Смотрите полное интервью здесь:
🗣️ Только интервью без практики можно посмотреть здесь

Мария Шарапан - инструктор практик осознанности и PhD в межкультурной коммуникации из Финляндии. Мария ведёт Телеграм-канал Осознанность здорового человека
А также канал проекта NaviGate - метанавыки адаптации - для эмигрантов

Делитесь в комментариях о своих результатах!

Моя чужая страна / YouTube
Записаться на встречу
Автор @Viktoriyajp

BY NaviGate 🛟 метанавыки адаптации

Share with your friend now:
group-telegram.com/mindful_navigate/223

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-06-30|

READ MORE Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from us

Telegram NaviGate 🛟 метанавыки адаптации
FROM American