Магаданский облдиспансер психиатрии и наркологии

👥 Родители примерили три «я» – и поняли, зачем нужны все

20 октября медицинский психолог Сергей Александрович Теняков провёл очередной тренинг для родителей детей с инвалидностью.

Тема занятия — концепция «Ребёнок – Родитель – Взрослый» по Эрику Берну.

💡 Это направление психологии получило название транзактного (трансактного, транзакционного) анализа — он помогает осознать, как разные «эго-состояния» влияют на наше поведение и отношения, и научиться гибко переключаться между ними.

✅ Цели терапии:
1️⃣ Осознание своего поведения: Помочь понять, как человек действует в различных ситуациях, и выявить повторяющиеся паттерны, унаследованные из детства.
2️⃣ Изменение неэффективных сценариев: Работа с терапевтом помогает освободиться от негативных жизненных сценариев, которые были сформированы в детстве, и начать принимать более осознанные решения.
3️⃣ Развитие взрослой позиции: Научиться принимать ответственность, уважать мнение других, но принимать решения самостоятельно, основываясь на фактах и опыте.
4️⃣ Баланс эго-состояний: Понять, что для здоровой и полноценной жизни важны все три состояния, и научиться переключаться между ними в зависимости от ситуации.

На занятии психолог провел упражнение, где участники попробовали поведение по заданному сценарию в каждом из эго состояний, оценивая внутреннее состояние. Они убедились, что в жизни важно периодически быть и Ребёнком, и Родителем, и Взрослым – в зависимости от контекста.

Во второй части занятия еще один из участников группы побыл в роли тренера и провел упражнение «Ассоциации». Оно было направлено сближение, снижение тревожности и поднятие настроения. Участники загадывали друг друга, а ведущий угадывал, кто именно загадан из членов группы.

@modpin49

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍4❤3👏2

www.group-telegram.com/us/modpin49.com/374

128 viewsOct 21 at 03:45

👥 Родители примерили три «я» – и поняли, зачем нужны все

20 октября медицинский психолог Сергей Александрович Теняков провёл очередной тренинг для родителей детей с инвалидностью.

Тема занятия — концепция «Ребёнок – Родитель – Взрослый» по Эрику Берну.

💡 Это направление психологии получило название транзактного (трансактного, транзакционного) анализа — он помогает осознать, как разные «эго-состояния» влияют на наше поведение и отношения, и научиться гибко переключаться между ними.

✅ Цели терапии:
1️⃣ Осознание своего поведения: Помочь понять, как человек действует в различных ситуациях, и выявить повторяющиеся паттерны, унаследованные из детства.
2️⃣ Изменение неэффективных сценариев: Работа с терапевтом помогает освободиться от негативных жизненных сценариев, которые были сформированы в детстве, и начать принимать более осознанные решения.
3️⃣ Развитие взрослой позиции: Научиться принимать ответственность, уважать мнение других, но принимать решения самостоятельно, основываясь на фактах и опыте.
4️⃣ Баланс эго-состояний: Понять, что для здоровой и полноценной жизни важны все три состояния, и научиться переключаться между ними в зависимости от ситуации.

На занятии психолог провел упражнение, где участники попробовали поведение по заданному сценарию в каждом из эго состояний, оценивая внутреннее состояние. Они убедились, что в жизни важно периодически быть и Ребёнком, и Родителем, и Взрослым – в зависимости от контекста.

Во второй части занятия еще один из участников группы побыл в роли тренера и провел упражнение «Ассоциации». Оно было направлено сближение, снижение тревожности и поднятие настроения. Участники загадывали друг друга, а ведущий угадывал, кто именно загадан из членов группы.

@modpin49