Почему с возрастом «ломит кости» — и что с этим делать
С возрастом остеоциты (костные клетки) становятся более жёсткими, теряют гибкость и перестают правильно воспринимать сигналы о нагрузке. Это нарушает обновление костной ткани, делая кости хрупкими.
Всё это напрямую связано с малоподвижностью и стрессом.
🔬Исследователи уверены, что движение, нагрузка, гибкость могут не просто замедлить разрушение, а вернуть клеткам здоровье.
Тренировки у Чёрного моря чтобы восстановить связь с телом, проработать силу и гибкость, снизить уровень воспаления и запустить естественные механизмы оздоровления.
Почему с возрастом «ломит кости» — и что с этим делать
С возрастом остеоциты (костные клетки) становятся более жёсткими, теряют гибкость и перестают правильно воспринимать сигналы о нагрузке. Это нарушает обновление костной ткани, делая кости хрупкими.
Всё это напрямую связано с малоподвижностью и стрессом.
🔬Исследователи уверены, что движение, нагрузка, гибкость могут не просто замедлить разрушение, а вернуть клеткам здоровье.
Тренировки у Чёрного моря чтобы восстановить связь с телом, проработать силу и гибкость, снизить уровень воспаления и запустить естественные механизмы оздоровления.
Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from ms
