Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/aaron_sleep/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Aaron DOV | Telegram Webview: aaron_sleep/322 -
Короче, 1й момент - итоговая пиздатость сна складывается из:
Консистентность + Качество + Количество + Соответствие своему хронотипу.
При чем в таком порядке по убыванию важности. То есть сова ты, не сова, всем плюс минус похуй, разница не велика будет.
Это нужно когда ты хочешь докрутить до идеала уже.
2й момент - тест на хронотип имеет точность в районе 80%. И есть исследования что 50% сов на самом деле не совы, просто светят себе в лицо вечером гаджетами😂
Глобально разница между совами и жаворонками будет ну 1 час, ну полтора допустим.
И если прийти в мастер-группу то можно очень шустро оказаться жаворонком :))
Короче, 1й момент - итоговая пиздатость сна складывается из:
Консистентность + Качество + Количество + Соответствие своему хронотипу.
При чем в таком порядке по убыванию важности. То есть сова ты, не сова, всем плюс минус похуй, разница не велика будет.
Это нужно когда ты хочешь докрутить до идеала уже.
2й момент - тест на хронотип имеет точность в районе 80%. И есть исследования что 50% сов на самом деле не совы, просто светят себе в лицо вечером гаджетами😂
Глобально разница между совами и жаворонками будет ну 1 час, ну полтора допустим.
И если прийти в мастер-группу то можно очень шустро оказаться жаворонком :))
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from ms
