Бежим за пивом

0:11

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Понос во время забега – откуда он берется?

Это легендарное видео – мой большой страх. Только представьте: вы несколько месяцев старательно себя подводите к забегу, а проводите его в кабинке и смачно дрищете.

Даже чемпион России по марафону Степан Киселев однажды во время забега остановился во дворах центра Москвы и сходил в кусты (какой-то мужик ему орал: «Смотрите, что творит, гад!»). Причем, несмотря на паузу для разгрузки, прибежал вторым.

К сожалению, от происшествия никто не застрахован, но важно понимать, откуда берется проблема.

Главная причина – во время бега кровь спешит к мышцам ног, из-за чего снижается ее приток к органам пищеварения. Это ведет к нарушению функций кишечника. Еще адреналин и стресс от соревнования вызывают спазмы желудка – так запускается процесс очищения кишечника.

Чтобы этого избежать, я не ем перед стартами (наедаюсь в ночь), с утра пью горячую воду и вскоре получаю позывы сходить по-большому. Так очищаюсь еще до выхода на старт.

Поэтому с проблемой, к счастью, не сталкивался.

У вас бывало такое? Рассказывайте туалетные истории с забегов!

5👍53🤣33💩22❤4🤡3🤮1

www.group-telegram.com/ms/beerrunners.com/7

5.08K viewsMay 21 at 11:24

Понос во время забега – откуда он берется?

Это легендарное видео – мой большой страх. Только представьте: вы несколько месяцев старательно себя подводите к забегу, а проводите его в кабинке и смачно дрищете.

Даже чемпион России по марафону Степан Киселев однажды во время забега остановился во дворах центра Москвы и сходил в кусты (какой-то мужик ему орал: «Смотрите, что творит, гад!»). Причем, несмотря на паузу для разгрузки, прибежал вторым.

К сожалению, от происшествия никто не застрахован, но важно понимать, откуда берется проблема.

Главная причина – во время бега кровь спешит к мышцам ног, из-за чего снижается ее приток к органам пищеварения. Это ведет к нарушению функций кишечника. Еще адреналин и стресс от соревнования вызывают спазмы желудка – так запускается процесс очищения кишечника.

Чтобы этого избежать, я не ем перед стартами (наедаюсь в ночь), с утра пью горячую воду и вскоре получаю позывы сходить по-большому. Так очищаюсь еще до выхода на старт.

Поэтому с проблемой, к счастью, не сталкивался.

У вас бывало такое? Рассказывайте туалетные истории с забегов!

BY Бежим за пивом