В последнее время в КПТ наметился тренд — исследователи рекомендуют составлять так называемую «концептуализацию сильных сторон». Проще говоря, теперь полезно обращать внимание не только на негативные установки и стратегии поведения, но и — на позитивные тоже.
Приведу пример. У клиента с социальной тревожностью может быть убеждение о том, что он непривлекателен — и это убеждение может мешать ему вести себя раскрепощенно и свободно. Но в то же время он может быть уверен в том, что он умный и способен к обучению. Эти позитивные убеждения будут помогать ему — на них можно опираться и вести себя активнее в социальных ситуациях и в процессе терапии.
Такой взгляд позволяет не фокусироваться только на негативных установках. Он учитывает также позитивные ресурсы (друзья, деньги, здоровье) и навыки (коммуникативные, профессиональные, эмоциональные).
В терапии такой подход позволяет не ставить «цели мертвеца», а двигаться к реальным позитивным изменениям в поведении.
В последнее время в КПТ наметился тренд — исследователи рекомендуют составлять так называемую «концептуализацию сильных сторон». Проще говоря, теперь полезно обращать внимание не только на негативные установки и стратегии поведения, но и — на позитивные тоже.
Приведу пример. У клиента с социальной тревожностью может быть убеждение о том, что он непривлекателен — и это убеждение может мешать ему вести себя раскрепощенно и свободно. Но в то же время он может быть уверен в том, что он умный и способен к обучению. Эти позитивные убеждения будут помогать ему — на них можно опираться и вести себя активнее в социальных ситуациях и в процессе терапии.
Такой взгляд позволяет не фокусироваться только на негативных установках. Он учитывает также позитивные ресурсы (друзья, деньги, здоровье) и навыки (коммуникативные, профессиональные, эмоциональные).
В терапии такой подход позволяет не ставить «цели мертвеца», а двигаться к реальным позитивным изменениям в поведении.
BY CBT-friends
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from ms
