Лето в разгаре, и жаркая погода требует особого подхода к питанию как для детей, так и для взрослых! ☀️🌿
1. Обильное питьё. Постарайтесь пить достаточно воды в течение дня. Избегайте сладких газировок и соков, особенно для малышей до 2 лет — они могут вызвать дисбаланс и обезвоживание.
4. Правильный режим дня. Лучше всего гулять рано утром или вечером, избегая пиковых часов жары. Одевайте лёгкую одежду, шляпу или кепку — это поможет защитить кожу и снизить риск перегрева.
5. Следите за свежестью продуктов. Если готовите еду дома или берёте с собой на прогулку — выбирайте свежие продукты, избегайте скоропортящихся.
6. Обеспечьте комфортную температуру в доме. Проветривайте помещения утром и вечером.
Пусть лето приносит радость, здоровье и много приятных моментов! 🌞💧🥗
Лето в разгаре, и жаркая погода требует особого подхода к питанию как для детей, так и для взрослых! ☀️🌿
1. Обильное питьё. Постарайтесь пить достаточно воды в течение дня. Избегайте сладких газировок и соков, особенно для малышей до 2 лет — они могут вызвать дисбаланс и обезвоживание.
4. Правильный режим дня. Лучше всего гулять рано утром или вечером, избегая пиковых часов жары. Одевайте лёгкую одежду, шляпу или кепку — это поможет защитить кожу и снизить риск перегрева.
5. Следите за свежестью продуктов. Если готовите еду дома или берёте с собой на прогулку — выбирайте свежие продукты, избегайте скоропортящихся.
6. Обеспечьте комфортную температуру в доме. Проветривайте помещения утром и вечером.
Пусть лето приносит радость, здоровье и много приятных моментов! 🌞💧🥗
At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look.
from ms
