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Die unbeliebteste aller Geschmacksrichtungen - bitter

Bitterstoffe sind in vielen Pflanzen enthalten und sind sehr gesund. Leider essen wir heutzutage wenig Bitteres, da süße Lebensmittel in der modernen Ernährung überwiegen. Dabei erfüllen Bitterstoffe viele wichtige Funktionen, sie:

✔️ fördern die Verdauung, insbesondere der Fette
✔️ regen den Stoffwechsel von Leber & Galle an
✔️ fördern die Durchblutung
✔️ stärken das Immunsystem

Bestenfalls sollten wir täglich bittere Lebensmittel essen, wie:

🌱 Artischoke
🌱 Rucola
🌱 Radieschen
🌱 Rosenkohl
🌱 Chicorée
🌱 Brokkoli
🌱 Spinat
🌱 Oliven
🌱 Auberginen
🌱 Grapefruit
🌱 Löwenzahn

➡️ Bittere Kräuteressenzen - Hier ✔️

Tipp: Heißhunger auf Süßes ist oft in Wahrheit Hunger nach Bitterem. Bitterstoffe können auch allgemein den Appetit zügeln.

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Die unbeliebteste aller Geschmacksrichtungen - bitter

Bitterstoffe sind in vielen Pflanzen enthalten und sind sehr gesund. Leider essen wir heutzutage wenig Bitteres, da süße Lebensmittel in der modernen Ernährung überwiegen. Dabei erfüllen Bitterstoffe viele wichtige Funktionen, sie:

✔️ fördern die Verdauung, insbesondere der Fette
✔️ regen den Stoffwechsel von Leber & Galle an
✔️ fördern die Durchblutung
✔️ stärken das Immunsystem

Bestenfalls sollten wir täglich bittere Lebensmittel essen, wie:

🌱 Artischoke
🌱 Rucola
🌱 Radieschen
🌱 Rosenkohl
🌱 Chicorée
🌱 Brokkoli
🌱 Spinat
🌱 Oliven
🌱 Auberginen
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