group-telegram.com/nahidabdilearning/3036
Last Update:
عزت‌نفس سلامت ذهن است؛
و بسیاری این فوریت را درک می‌کنند اما فاقد آنند.
صادقانه که به دلیل انتخاب‌های اشتباه و زندگی ناشاد و ارتباطات ضعیف و ناکامی در کار و زندگی فکر می‌کنیم، ردپای نداشتن عزت‌نفس را در بسیاری مواقع می‌‌بینیم.
نگاه نقادانه به افکار ریشه‌ای عزت‌نفس پایین
تمرین افزایش سلامت ذهن
راهکارهای علمی و عملی افزایش عزت‌نفس با رویکرد نقادانه اندیشیدن
طراحی زندگی با تجربهٔ خودشکوفایی و حرمت‌نفس
کسانی که با چنین مسائلی درگیرند:
آسیب‌دیدگان شخصیتی روابط
ناتوانی در خودابرازی
کناره‌گیری از موقعیت‌های رشد
درگیری با نشخوارهای ذهنی خودسرزنشی
کمال‌گرایی و ترس مداوم از اقدام
ترس و اضطراب دیده شدن
کمرنگ بودن حس ارزشمندی
ناتوانی در خودپذیری
درگیری با احساس شرم و گناه و ناکافی بودن
مدرس: ناهید عبدی
زمان برگزاری:
سه جلسه
جمعه ۱۹ بهمن
جمعه ۲۶ بهمن
و جمعه ۳ اسفند
از ساعت ۲۱ تا ۲۲
نحوه برگزاری: آنلاین و در بستر اسکای‌روم
شهریه:
۵۰۰ هزار تومان
5047 0610 4147 8799
به نام ناهید عبدی
سپس رسید را برای راهنمای دوره ارسال کنید:
خانم قاسمی
@saharmghasemi
مزیت ثبت‌نام زودهنگام: استفاده از تخفیف ویژه. فایل دوره پس از اتمام آن با قیمت ۵۰۰ هزار تومان عرضه می‌شود.
