Telegram Group & Telegram Channel
В нельзяграме выложила пост о том, почему важно сочетать работу с телом (не важно, будет ли это телесная терапия, йога, остеопатия, цигун, тай цзи и т.д.) и психотерапию.

Хочу тут продублировать.
Так как психологическая травма и непрожитый эмоциональный опыт в том числе отражаются в теле. В рамках транзактного анализа это называется телесный сценарий.

Классическая теория говорит нам о том, что у нас есть 3 базовые реакции на стресс - бей/беги/замри и что все они контролируются симпатической нервной системой. Когда ситуация разрешается, по идее мы должны автоматически переключаться в режим восстановления и расслабления. Нам кажется порой, что все в порядке, но наше тело может застревать и оставаться бдительным и реагирующим на внешние раздражители. Конечно же, такой режим истощает. Наши способности к самовосстановлению оказываются выключенными. И когда мы сталкиваемся с новым стрессом, у нас уже не хватает ресурсов для того, чтобы его преодолеть.

Плюс у нас есть еще физиологические влияния, например, нарушения в работе нервной системы. Меня как психолога в первую очередь интересует блуждающий нерв, так как он связан с тем, насколько мы можем быть включенными эмоционально и сонастраиваться с окружающими для того, чтобы выстраивать близкие, теплые, поддерживающие, исцеляющие отношения.

Но как понять, что у нас есть нарушения? В карточках список проблем, которые могут указывать на нарушения в работе черепных нервов и блуждающего нерва.
32🔥12👍9



group-telegram.com/vamos_clara/603
Create:
Last Update:

В нельзяграме выложила пост о том, почему важно сочетать работу с телом (не важно, будет ли это телесная терапия, йога, остеопатия, цигун, тай цзи и т.д.) и психотерапию.

Хочу тут продублировать.
Так как психологическая травма и непрожитый эмоциональный опыт в том числе отражаются в теле. В рамках транзактного анализа это называется телесный сценарий.

Классическая теория говорит нам о том, что у нас есть 3 базовые реакции на стресс - бей/беги/замри и что все они контролируются симпатической нервной системой. Когда ситуация разрешается, по идее мы должны автоматически переключаться в режим восстановления и расслабления. Нам кажется порой, что все в порядке, но наше тело может застревать и оставаться бдительным и реагирующим на внешние раздражители. Конечно же, такой режим истощает. Наши способности к самовосстановлению оказываются выключенными. И когда мы сталкиваемся с новым стрессом, у нас уже не хватает ресурсов для того, чтобы его преодолеть.

Плюс у нас есть еще физиологические влияния, например, нарушения в работе нервной системы. Меня как психолога в первую очередь интересует блуждающий нерв, так как он связан с тем, насколько мы можем быть включенными эмоционально и сонастраиваться с окружающими для того, чтобы выстраивать близкие, теплые, поддерживающие, исцеляющие отношения.

Но как понять, что у нас есть нарушения? В карточках список проблем, которые могут указывать на нарушения в работе черепных нервов и блуждающего нерва.

BY Караул! Тушите, Свет💡









Share with your friend now:
group-telegram.com/vamos_clara/603

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from ms


Telegram Караул! Тушите, Свет💡
FROM American