❓Мне задали вопрос:

«Я пока в процессе работы над диафрагмальным дыханием. Внимательно начитавшись, я поняла, что там минимум 3 месяца курс.
Можно ли сочетать эту практику с вашим курсом.»

✔️Сейчас человек практикует только одну технику.
Объяснила почему одной техники недостаточно.
И что мы делаем в рамках моей программы, чтобы получить нужный эффект быстрее, а не через 3 месяца.

❗️В подкасте подробно рассказала как я вижу в целом алгоритм восстановления здоровья через изменения дыхательной привычки.
И как это работает.

Пока писала этот текст, получила еще один отзыв в комментариях к посту в подтверждение моих слов….

❗️Достижения за месяц:
Прошел рефлюкс
Хорошо сплю
Появилось желание жить
Улучшилось настроение
Снизилась тревожность

Вот так работают регулярные практики дыхания😉

ПОЧЕМУ ОБРАЗУЮТСЯ УЗЛЫ И КИСТЫ

Приглашаю посмотреть новое видео на моем ютуб канале "Заметки доктора Голевой" про то, почему образуются узлы и кисты в щитовидной железе.

В видео рассказала:

✅ Причины образования кист и узлов
✅ Роль йода и селена
✅ Как и почему формируются антитела
✅ Роль паразитов
✅ Что важно для детокса

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Оставьте, пожалуйста, в комментариях под видео обратную связь. Так вы помогаете мне развивать блог и мы вместе несем пользу людям, чтобы каждый из нас становился счастливее и здоровее 🙏

Поделитесь этим видео с теми, кто вам дорог ❤️

P.S. Друзья, как я уже неоднократно здесь писала. У моей команды есть расписание, и мы его не меняем из-за алгоритмов соц сетей.
Сначала выходит новое видео на ютуб.
У многих он по-прежнему работает.
Для меня важно, чтобы видео в ютуб набирало просмотры.

Если у вас есть возможность смотреть видео в ютуб, то это поддерживает развитие моего канала.

‼️‼️Далее в середине недели выходит это же видео на рутуб и в вк.
Вы можете посмотреть позже, где вам удобно.

#полезноевидео@zametkidoctora

❗️Внимание вопрос

Кто помнит Что, где, когда?
Это была моя любимая передача в детстве. Я смотрела все выпуски😃

❓Друзья, а давайте представим, что у вас появился волшебный инструмент, с помощью которого вы бы хотели улучшить здоровье, свою жизнь. Получить некий идеальный результат того как вы это видите.
Напишите, пожалуйста в комментариях:

Что бы вы хотели получить в результате использования этого волшебного инструмента?

Чего не хватает в жизни?

Какой ваш идеальный результат после 2 месяцев работы с вашей волшебной палочкой?)
Как вы хотите себя чувствовать, выглядеть? Где быть, что делать?

Дайте волю чувствам и фантазии.

Поговорим откровенно и по душам.
А я потом поделюсь своей историей, если интересно.

ИСКАЖЕННЫЕ ЗАПАХИ ПОСЛЕ КОВИД

❣️На курсе по дыханию отвечала на вопрос, делюсь ответом и напоминаю, что я подробно рассказала, как с этим работать в руководстве по улучшению обоняния и памяти, которое вас ждет на моем выступлении на саммите Новая Норма:

«После ковида остались искажённые запахи, например лаванда, запах пота.
Чтобы восстановить, надо просто нюхать и вспоминать, как было. Или просто чаще нюхать?
Или я не чувствую запах испорченного творога.
Приходится спрашивать мужа.
После подкаста о старости и обонянии очень захотелось быстрее вернуться к обонятельному восприятию»

#подкаст@zametkidoctora

Друзья, вы задаёте вопросы по питанию и про нутрициологическую поддержку. Она у меня есть как отдельная большая программа в рамках Клуба "Матрица Здоровья". Последний Клуб проходил летом и был полностью обновлён, я добавила очень много новых материалов:

✅18 готовых схем: щитовидка, митохондрии, ЖКТ, нейровоспаление, надпочечники, дефициты железа, витаминов…
Только по одной щитовидной железе 6 готовых схем в зависимости от вашей ситуации

✅11 методичек по анализам и диагностике, чтобы легко самостоятельно оценить, что происходит в организме

✅16 видеолекций на обучающей платформе и 22 аудиолекции в инфоканале на разные темы по здоровью

✅10 гайдов и еще много дополнительного полезного материала. Всего не перечислишь

✅Занятия с инструктором ЛФК - 4 занятия в записи, а также подборка дополнительных упражнений и ответов на вопросы

✅Четыре практических мастер-класса от психолога в записи: Страх неправильного питания”, “Как прийти к самоценности”, “Навыки проживания своих чувств”, “Психология зависимостей”

😍И вы можете получить скидку и возможность приобрести доступ ко всем этим материалам, приняв участие в 20-м потоке курса «Дыхание - ключ к здоровью».
Это ценная возможность, потому что повторяться в ближайший год он точно не будет.

🔥А если вы приобретаете сейчас одновременно курс по дыханию и программу клуба в записи, то для вас есть специальное предложение. Чтобы получить эту возможность, вы можете обратиться к моим помощникам.

Если интересно, то подробнее изучить программу «Матрица здоровья» вы можете здесь.
https://golevacourses.ru/club_summer_zapis?utm_source=telegram-channel

Друзья, видео про то, почему образуются узлы и кисты в щитовидке, теперь можно посмотреть и в моей группе ВК "Школа дыхания Елены Голевой".

➡️ СМОТРЕТЬ В ВК

Оставьте, пожалуйста, в комментариях под видео обратную связь. Так вы помогаете мне развивать блог и мы вместе несем пользу людям, чтобы каждый из нас становился счастливее и здоровее 🙏

Поделитесь этим видео с теми, кто вам дорог ❤️

🤗Друзья, я понимаю ваши сомнения.
Недавно я сама рассказывала, что сейчас прохожу 3 разных обучения. И в двух из них я разочарована. Поэтому решила подробно ответить в голосовом.

❤️И, конечно, вы можете посмотреть отзывы учеников о моих курсах. Они есть у меня в отдельном канале с отзывами, на яндексе, в комментариях под постами.
И я регулярно выкладываю их в канале, потому что обратной связи очень много и я не успеваю всю ее показывать.

♥️Сегодня мое выступление

Друзья, сегодня на Саммите "Новая Норма Жизни" откроется моя лекция, практика и гайд!❣️
Как всегда хотелось дать вам мнооого🤗
Ждете?)

Буду рада вашей обратной связи и под видео выступлением на саммите и здесь в комментариях.
Это позволяет мне лучше узнать вас и делать каждое новое видео еще полезнее🙏

Чтобы посмотреть, нужно зарегистрироваться.
Если вы еще не зарегистрированы, это можно сделать по этой ссылке ➡️ https://newnorma.ru/summit-newlife?gcao=52720&gcpc=10fd7

❗️Обратите внимание, что посмотреть мое выступление можно будет только во время прохождения саммита сегодня

Я подготовила для вас большую лекцию и практику "Путь сердца" 😍

Мы вместе разберем:

🔹Что стоит за мотивацией что-то делать: когда мы загораемся и делаем, и наоборот, когда вроде бы нам кажется, что надо что-то делать, но на это нет ни эмоциональных, ни физических сил.

🔹Почему сейчас так много современных людей чувствуют хроническую усталость, и что мы можем с этим сделать.

🔹Коснемся темы когерентности, работы нашего сердца и ума, как это взаимосвязано.

❤️ Вместе выполним практику, которая запускает процессы гармонизации работы сердца и нервной системы.

❣️💪Дополнительно к видео лекции и практике я подготовила для вас практические инструменты…

Вас ждут:

🎁 Гайд “Как улучшить память через тренировку обоняния”

🎁 Практика “Медитация Стекание из Цигун”

Гайд будет находиться под видео моего выступления и будет доступен для скачивания ❗️ТОЛЬКО В ДЕНЬ МОЕГО ВЫСТУПЛЕНИЯ.
ВНУТРИ ГАЙДА БУДЕТ ССЫЛКА НА ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ В ТЕЛЕГРАМ БОТЕ, ПО КОТОРОЙ НУЖНО ПЕРЕЙТИ И ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПРАКТИКИ

До встречи!

Сегодня последний день саммита и много интересных выступлений. Со многими спикерами я знакома лично. Рекомендую послушать их выступления. 💕

Реклама
ИП Сенченко Александр Аркадьевич
ИНН 772638170610
ERID: 2VtzqvphEjp

🤗 Друзья, по вопросам и комментариям под публикациями я заметила, что в мой канал добавились новые читатели. Я всем очень рада ❤️

И я поняла, что давно не говорила о своем пути, который меня привел туда, где я нахожусь. И о своих ценностях и миссии, что для меня очень важно в жизни.
Поэтому я решила посвятить этому несколько публикаций.

🔹Работая сутками в реанимации, на протяжении пятнадцати лет, я наблюдала как люди дышат. И в какой-то момент я поняла, что мне важно донести до большего количества людей одну важную мысль.
Если бы я могла как врач дать только один совет по улучшению и восстановлению здоровья, я бы сказала - научитесь правильно, медленно и осознанно дышать.

🤔Вместе с ускорением темпа жизни ускорилось и наше дыхание.
Когда я училась в университете, нормой считалось 8-10 дыхательных циклов в покое.
Когда я работала в реанимации, то нормы повысили до 12-15.
А сейчас считается, что для современного человека нормально дышать 15-18 полных вдохов, выдохов в минуту.
Вместо того, чтобы разобраться с причиной учащения дыхания, нам проще изменить стандарты.
Тогда как современный человек дышит чаще из-за постоянного фонового информационного, ментального напряжения.

🔹Поэтому мне бы хотелось вернуть своих учеников к древним знаниям о нашем дыхании, соединенными с современными научными исследованиями.
Потому что для того, чтобы возникла мотивация добавить новую привычку в свою жизнь, даже, если она очень полезная, уму нужны доказательства, подтверждения что это работает. Иначе зачем что-то менять, напрягаться и создавать новые нейронные связи. Для ума это очень энергоемко. А большинству людей постоянно не хватает сил. Да еще и часто туман в голове, который мешает сосредоточиться.

🧐Но кто бы мог подумать, что за всем этим стоит качество нашего процесса дыхания. Ведь для нас процесс дыхания это нечто само собой разумеющееся. Мы не помним как этот процесс вообще когда-то начался. А начался он с копирования паттерна дыхания матери… И вряд ли наша мама после родов пребывала в тотальном спокойствии и принятии мира каким он есть, чтобы передать нам медленный, спокойный паттерн дыхания.

♥️Друзья, если вам понравилось мое выступление обратную связь в комментариях и свой голос, можно оставить здесь

https://www.group-telegram.com/c/1988488902/1355