🧠 Когда мозг боится неопределенности: как эксперимент Брюнера и Постмана может помочь вам понять себя

Недавно я вспомнила классический эксперимент Брюнера и Постмана (1949), где участникам показывали карточки с перепутанными цветами (например, красная шестерка пик), чтобы проверить, как мы воспринимаем «неудобную» информацию.

Что они обнаружили? Когда мозг сталкивается с чем-то странным, он старается «причесать» это под привычное — подогнать под шаблон, найти компромисс или вообще «не заметить». Только после этого — и только если достаточно времени и внимания — происходит «ага-момент»: мозг перестраивает восприятие и видит мир как он есть.

Почему это важно? Потому что мы точно так же реагируем на любые новые или неприятные события:
— сначала вытесняем («да нет, всё нормально»),
— потом начинаем сомневаться («может быть, но... как-то странно»),
— и лишь потом (если повезёт) говорим: «Ага! Теперь всё понятно».

Этот эксперимент можно использовать как зеркало для собственной психики. Попробуйте отследить, на какой стадии вы чаще всего «застреваете», когда сталкиваетесь с чем-то новым:
🟣 Доминируете? (Сразу причесали ситуацию под шаблон и забыли)
🟣 Компромиссничаете? (Смягчили ситуацию, чтобы не тревожиться)
🟣 Теряетесь? (Вообще не понимаете, что происходит)
🟣 Или умеете доходить до «ага-момента»? (Гибко перестраиваете своё восприятие)

Наш мозг часто боится неопределённости сильнее, чем самой проблемы {помните эксперимент с шарахнуть током?}

А умение замечать эти стадии — первый шаг к тому, чтобы научиться управлять своим вниманием и эмоциями.

А вы чаще всего где застреваете?😐