💎Как отпустить контроль и вернуть себя: аффирмации для сепарации
Знак, что пора учиться отпускать? Это не про равнодушие. Это про настоящую любовь — к другому и к себе. Любовь, которая дышит доверием, а не страхом.
Гиперопека — это часто попытка залить своей заботой собственную тревогу. Но путь к спокойствию лежит не через контроль другого, а через заботу о себе.
Предлагаю мощный инструмент — аффирмации. Они помогут мягко перенастроить фокус с «я за него в ответе» на «я в ответе за свои границы и свое спокойствие».
🟣Начинаем отпускать:
〰️ Я отпускаю потребность контролировать жизнь другого человека. 〰️ Я не несу ответственности за счастье другого взрослого человека. 〰️ Позволить другому быть самостоятельным — это акт настоящей, взрослой любви.
🔴Укрепляем свои границы:
〰️ Я — целостная личность, и моя ценность не зависит от того, нужен ли мне кто-то или нужна я. 〰️ У меня есть право на свое личное пространство, время и эмоции. 〰️ Моё спокойствие и душевное равновесие — это мой главный приоритет.
🔘Учимся доверять:
〰️ Я доверяю этому человеку способность решать его собственные задачи. 〰️ Я отпускаю тревогу и позволяю жизни идти своим естественным чередом. 〰️ Ошибаться — это нормально. Чужие ошибки — это не моя вина.
🔘Обретаем легкость:
〰️ С каждым днем я чувствую все больше легкости, отпуская то, что мне не принадлежит. 〰️ Быть свободным — не значит быть одиноким. Это значит быть собой.
Как работать с этими фразами? Произносите их вслух утром или перед сном. Ловите момент тревоги и заменяйте ее одной из этих фраз. Записывайте в дневник. Главное — регулярность.
Отпуская контроль, вы не теряете связь. Вы даете ей стать настоящей.
💎Как отпустить контроль и вернуть себя: аффирмации для сепарации
Знак, что пора учиться отпускать? Это не про равнодушие. Это про настоящую любовь — к другому и к себе. Любовь, которая дышит доверием, а не страхом.
Гиперопека — это часто попытка залить своей заботой собственную тревогу. Но путь к спокойствию лежит не через контроль другого, а через заботу о себе.
Предлагаю мощный инструмент — аффирмации. Они помогут мягко перенастроить фокус с «я за него в ответе» на «я в ответе за свои границы и свое спокойствие».
🟣Начинаем отпускать:
〰️ Я отпускаю потребность контролировать жизнь другого человека. 〰️ Я не несу ответственности за счастье другого взрослого человека. 〰️ Позволить другому быть самостоятельным — это акт настоящей, взрослой любви.
🔴Укрепляем свои границы:
〰️ Я — целостная личность, и моя ценность не зависит от того, нужен ли мне кто-то или нужна я. 〰️ У меня есть право на свое личное пространство, время и эмоции. 〰️ Моё спокойствие и душевное равновесие — это мой главный приоритет.
🔘Учимся доверять:
〰️ Я доверяю этому человеку способность решать его собственные задачи. 〰️ Я отпускаю тревогу и позволяю жизни идти своим естественным чередом. 〰️ Ошибаться — это нормально. Чужие ошибки — это не моя вина.
🔘Обретаем легкость:
〰️ С каждым днем я чувствую все больше легкости, отпуская то, что мне не принадлежит. 〰️ Быть свободным — не значит быть одиноким. Это значит быть собой.
Как работать с этими фразами? Произносите их вслух утром или перед сном. Ловите момент тревоги и заменяйте ее одной из этих фраз. Записывайте в дневник. Главное — регулярность.
Отпуская контроль, вы не теряете связь. Вы даете ей стать настоящей.
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. NEWS
from us
