Почему с возрастом «ломит кости» — и что с этим делать
С возрастом остеоциты (костные клетки) становятся более жёсткими, теряют гибкость и перестают правильно воспринимать сигналы о нагрузке. Это нарушает обновление костной ткани, делая кости хрупкими.
Всё это напрямую связано с малоподвижностью и стрессом.
🔬Исследователи уверены, что движение, нагрузка, гибкость могут не просто замедлить разрушение, а вернуть клеткам здоровье.
Тренировки у Чёрного моря чтобы восстановить связь с телом, проработать силу и гибкость, снизить уровень воспаления и запустить естественные механизмы оздоровления.
Почему с возрастом «ломит кости» — и что с этим делать
С возрастом остеоциты (костные клетки) становятся более жёсткими, теряют гибкость и перестают правильно воспринимать сигналы о нагрузке. Это нарушает обновление костной ткани, делая кости хрупкими.
Всё это напрямую связано с малоподвижностью и стрессом.
🔬Исследователи уверены, что движение, нагрузка, гибкость могут не просто замедлить разрушение, а вернуть клеткам здоровье.
Тренировки у Чёрного моря чтобы восстановить связь с телом, проработать силу и гибкость, снизить уровень воспаления и запустить естественные механизмы оздоровления.
On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from nl
