Это легендарное видео – мой большой страх. Только представьте: вы несколько месяцев старательно себя подводите к забегу, а проводите его в кабинке и смачно дрищете.
Даже чемпион России по марафону Степан Киселев однажды во время забега остановился во дворах центра Москвы и сходил в кусты (какой-то мужик ему орал: «Смотрите, что творит, гад!»). Причем, несмотря на паузу для разгрузки, прибежал вторым.
К сожалению, от происшествия никто не застрахован, но важно понимать, откуда берется проблема.
Главная причина – во время бега кровь спешит к мышцам ног, из-за чего снижается ее приток к органам пищеварения. Это ведет к нарушению функций кишечника. Еще адреналин и стресс от соревнования вызывают спазмы желудка – так запускается процесс очищения кишечника.
Чтобы этого избежать, я не ем перед стартами (наедаюсь в ночь), с утра пью горячую воду и вскоре получаю позывы сходить по-большому. Так очищаюсь еще до выхода на старт.
Поэтому с проблемой, к счастью, не сталкивался.
У вас бывало такое? Рассказывайте туалетные истории с забегов!
Это легендарное видео – мой большой страх. Только представьте: вы несколько месяцев старательно себя подводите к забегу, а проводите его в кабинке и смачно дрищете.
Даже чемпион России по марафону Степан Киселев однажды во время забега остановился во дворах центра Москвы и сходил в кусты (какой-то мужик ему орал: «Смотрите, что творит, гад!»). Причем, несмотря на паузу для разгрузки, прибежал вторым.
К сожалению, от происшествия никто не застрахован, но важно понимать, откуда берется проблема.
Главная причина – во время бега кровь спешит к мышцам ног, из-за чего снижается ее приток к органам пищеварения. Это ведет к нарушению функций кишечника. Еще адреналин и стресс от соревнования вызывают спазмы желудка – так запускается процесс очищения кишечника.
Чтобы этого избежать, я не ем перед стартами (наедаюсь в ночь), с утра пью горячую воду и вскоре получаю позывы сходить по-большому. Так очищаюсь еще до выхода на старт.
Поэтому с проблемой, к счастью, не сталкивался.
У вас бывало такое? Рассказывайте туалетные истории с забегов!
The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30.
from nl
