Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
BY Не по головам
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from nl
