group-telegram.com/bshxhbnwjxik/16880
Last Update:
🗝•چگونه باید واقعیت‌های تلخ و دردناک را بپذیریم؟
آنچه در یادآوری خاطرات نقش دارد حافظه است. ما انسان‌ها دو نوع حافظه داریم:
2_حافظه شناختی
3_حافظه هیجانی
حافظه شناختی؛ حافظه‌ای است مربوط به اطلاعات، مثلا شما درباره اتفاقی که در گذشته برایتان افتاده، اینکه کی و کجا پیش آمده، چه کسانی در آن اتفاق دخیل بوده‌اند و... اطلاعاتی دارید که یادآوری این جزء از خاطرات شما، به عهده حافظه شناختی شما است؛ اما اینکه چه حس و چه هیجانی را از طریق یادآوری آن خاطره تجربه می‌کنید، به حافظه هیجانی شما برمی‌گردد. پس برای کنار آمدن با خاطرات تلخ گذشته هم باید دو راهکار را مدنظر قرار داد و به دو دسته از ابزار مجهز شد: ابزار شناختی و ابزار هیجانی.
برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته به جز جنبه شناختی و هیجانی توصیه‌هایی که در ادامه بیان می‌شود کمک‌کننده خواهد بود.
#افکاریسمی_باش
💚| @bshxhbnwjxik |💚
BY دخترونه ها
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/bshxhbnwjxik/16880