نصائح طبية

🔰فيتامين يدعى بالبيريدوكسين و هو هام لنمو الدماغ و الحفاظ على صحة الجهاز العصبي و جهاز المناعة.

› فما هي فوائد هذا الفيتامين ؟؟

#الجواب
🔹#فيتامين_B6
•• من مصادره الغذائية الطبيعية:
الدواجن، الأسماك، البطاطا، الحمّص، الموز.

▫️و أكثر الحالات عرضةً لنقص هذا الفيتامين:
⇜ أمراض الكلى.
⇜ متلازمات سوء الامتصاص.
⇜ بعض اضطرابات المناعة الذاتية.
⇜ بعض أدوية الصرع.
⇜ شرب الكحول بكميات كبيرة.
⇜ الارتباك و الاكتئاب.
⇜ ضعف جهاز المناعة.

▫️ عادةً مايقترن نقص فيتامين B6 بنقص فيتامينات أخرى مثل:
•• حمض الفوليك (فيتامين B9).
•• فيتامين B12 .

✓ تناول فيتامين B6 من الطعام آمن حتى بكميات زائدة.
إلا أن تناوله الزائد من المكملات الغذائية يمكن أن يسبب:
⇦ نقص في التحكم بالعضلات.
⇦ آفات جلدية مؤلمة و مشوهة.
⇦ الحموضة المعوية و الغثيان.
⇦ حساسية لأشعة الشمس.
⇦ خدر.
⇦ انخفاض القدرة على الإحساس بالألم أو ارتفاع درجة الحرارة.

▫️يجب استشارة الطبيب قبل تناول فيتامين B6 كمكمل غذائي خاصةً في حال كان المريض يأخذ أدوية أخرى؛
نظراً لانخفاض فعالية وشدّة B6 في حال اقترانه مع بعض الأدوية الأخرى كالتريتامين، الباربيتورات، الفينيتوين وغيرها





قناة نصائح طبية
كل مهم لأجل صحتك

https://www.group-telegram.com/no/medical_too.com

Telegram

نصائح طبية

قناة تهتم بكل ما له علاقة بصحتك

www.group-telegram.com/no/medical_too.com/7897

563 viewsAbo Elyas, Jul 2, 2023 at 06:29

🔰فيتامين يدعى بالبيريدوكسين و هو هام لنمو الدماغ و الحفاظ على صحة الجهاز العصبي و جهاز المناعة.

› فما هي فوائد هذا الفيتامين ؟؟

#الجواب
🔹#فيتامين_B6
•• من مصادره الغذائية الطبيعية:
الدواجن، الأسماك، البطاطا، الحمّص، الموز.

▫️و أكثر الحالات عرضةً لنقص هذا الفيتامين:
⇜ أمراض الكلى.
⇜ متلازمات سوء الامتصاص.
⇜ بعض اضطرابات المناعة الذاتية.
⇜ بعض أدوية الصرع.
⇜ شرب الكحول بكميات كبيرة.
⇜ الارتباك و الاكتئاب.
⇜ ضعف جهاز المناعة.

▫️ عادةً مايقترن نقص فيتامين B6 بنقص فيتامينات أخرى مثل:
•• حمض الفوليك (فيتامين B9).
•• فيتامين B12 .

✓ تناول فيتامين B6 من الطعام آمن حتى بكميات زائدة.
إلا أن تناوله الزائد من المكملات الغذائية يمكن أن يسبب:
⇦ نقص في التحكم بالعضلات.
⇦ آفات جلدية مؤلمة و مشوهة.
⇦ الحموضة المعوية و الغثيان.
⇦ حساسية لأشعة الشمس.
⇦ خدر.
⇦ انخفاض القدرة على الإحساس بالألم أو ارتفاع درجة الحرارة.

▫️يجب استشارة الطبيب قبل تناول فيتامين B6 كمكمل غذائي خاصةً في حال كان المريض يأخذ أدوية أخرى؛
نظراً لانخفاض فعالية وشدّة B6 في حال اقترانه مع بعض الأدوية الأخرى كالتريتامين، الباربيتورات، الفينيتوين وغيرها





قناة نصائح طبية
كل مهم لأجل صحتك

https://www.group-telegram.com/no/medical_too.com

BY نصائح طبية